大好きな富士山🗻

日本一の山ですから、私のように大好きな方も多いと思います🗻

今までにもいろいろな富士山を撮ってきました。

iPhoneにする前の写真があまりないのですが・・

 

これはダンナちゃんが飛行機から撮って送ってくれた富士山。

 

そして、今回の富士山は・・

とっても幻想的でした😃

中央あたりにポツンと黒い点・・シャッターを押した時、ちょうど鳥が飛んできたのでした😆

 

頭だけ冠雪した富士山・五合目くらいまで冠雪した富士山・雪がなく夏の青い富士山・・どれもそれぞれに感動があります。

富士山って、見る時・見る場所によって、本当に色々な表情を見せてくれますね😉 

「織田信長」「豊臣秀吉」「徳川家康」は尾張三英傑。

こんな物を見つけました👀

武将爪切り😮

刃物の町「岐阜県関市」の伝統の技術をお土産に・・ですね。

 

おやっ？  秀吉バージョンだけありません😮

そう言えば、前にみつけたこれも、

秀吉さんのだけなかったですね。

何故なんでしょうね、それは・・謎です😅

 

 

名古屋と言うと、中日ドラゴンズそして名古屋グランパス。

名鉄セブンのナナちゃん人形も、

 

「NAGOYA GRAMPAS」と書かれたユニフォームを着用中😊

鯱の大祭典というイベントがあるようです😮

記念ユニフォームのプレゼントもあるんですね。

これは、ファンの方は必見(必行？)、見逃せないでしょう😆

 

そして、久しぶりに金鯱コーラを見つけたので・・😆

 

今日は、名古屋らしい物シリーズでした😉

昔からお顔をよく知っている方が、エアロビクスのレッスンを受けに来てくださいました。

超ビックリ‼️

「次のレッスンの代行なんです。せっかくなので、代行の前に先生のレッスン受けに来ました😊」

ちょうどレッスンを受けていただけるタイミングだったようですね。

彼女は、そこのスポーツクラブで昔々アルバイトをされていました。それからフィットネスインストラクターの道に進まれ、今では人気のインストラクターさんになられた方です☺️ すごく久しぶりで懐かしく・・💕

 

「今日は皆さんよくご存知のＳインストラクターが後ろにいらっしゃいます。みなさん、日頃の成果・かっこいい姿を是非見ていただきましょうね😉」

そんな感じでレッスンがスタート。

皆さん、何だかいつもよりやっぱり気合が入っていた感じで、ピシッと揃って動けていました😃 素晴らしかったです👏   より集中して頑張れるための、「いい刺激」になったかも・・☺️ 

指導者としてもちょっとだけ緊張しますが・・こういう事って、いつも以上に、日頃の指導を自分自身で振り返ることにつながりますね😊👍

レッスンを終えた後、少しだけお話をさせていただき、ウォーミングアップの内容や最後のストレッチの説明の重要性などについて、とてもいいお話ができました😊

Ｓインストラクターさん、ご参加ありがとうございました😊🙏💕

 

 

ところで・・

乗り換えで利用する鶴舞駅の近くには、鶴舞公園があります。

バラ園や菖蒲園を今年初めて楽ませていただいた公園です🌹

今回は蓮池に寄ってみました。ほとんどが咲き終わり、蜂の巣みたいなのがたくさん。

でもいくつか名残の蓮が咲いていました😊

蓮らしい😉 美しい✨

これが今日１番☺️  可愛い💕

可愛い蓮の花を心のフィルムに焼き付けて・・

 

駅に戻り、目に入ったポスター👀

話は以前から聞いていました。このポスターを見たら・・普段カレーパンって食べないのですが、これもご縁。今日は買うしかないでしょ😉

入ってみると残念ながら売り切れ😣 店員さんに次の出来上がり時間を聞いてみたところ、

「あと５分ぐらいです」

いいタイミング👍   ５分なら、それは待てますよね。

出来立ては、超薄い皮(パン生地です)がカリッとしてて、中のカレーも確かに大きめの牛肉が入っていて、とても美味しかったです😃

金賞受賞・・納得😊

カロリー・・高いですかね・・でもたまには・・いいことにしましょう😅

 

今日は、「ちょうど」そのタイミングだったというお話でした😆

今日は曇りのち雨、たまに土砂降り😨

 

今日も訳あって、ウエルネススタジオのインストラクターチーム「フィットネスO2」仲間が集合です😊

その仲間の１人が桃を持ってきてくださいました💕

今が食べ頃、完熟でした☺️

 

それから、おすそわけのおすそわけもいただきました😊

めっちゃ大きいゴーヤ😮

見た瞬間、こんな顔だったと思います😆

持ってきてくださった竹田インストラクターと一緒に「ゴーヤ、いかがですか？」と売り子風😆

今が旬の物、美味しくいただきます❤️

 

大切なフィットネスO2仲間と📸

自撮り写真は、何回撮ってもやっぱり難しい・・😅

 

夜のレッスンに向かう前、遠くでゴロゴロ⚡️

でも、出かける頃には小雨になっていました。

これはラッキーに違いない😉✌️

 

そんな足元の悪いお天気の中を来てくださった皆さんと、たくさん練習もして、気持ちよく踊れました😊

湿度のせいもありますが、冷房かけても全身汗だく💦💦💦

気持ちのいい汗をかき、全身ファンクショナルに伸びやかに動かしたから、レッスンの最後のストレッチで、身体が伸びること伸びること👍  多くの方の柔軟性がすごく高まっていました✌️

皆さんの笑顔でフィニッシュ☺️

 

帰りはまたすごい雨☔️ でも、バスだからね🚌

と、バスに乗って駅に着いてみたら、なんとなんとJRが「大雨のため運転見合せ」😱

まったく運転再開の見通し立たず、タクシーさんは・・やっぱりおらず😵  ダンナちゃんは東京だし・・🥴

１駅だから、こうなったら歩くしかない！

雨が小雨になってきたからラッキー✌️

「今日もたくさん運動が出来るし、トレーニングになるね」とポジティブ思考で✌️

歩くのは嫌いじゃないけど、真っ暗だから、周りを観察する楽しみがなくて残念😞  ひたすらスマホのナビを頼りに歩く歩く🚶‍♀️🚶‍♀️ 本日最後の試練😣

朝から３レッスンしての夜だから、50分の通勤ウォーキングはさすがにちょっと疲れました😅

だんだん家が近づいてくるのがなんとも嬉しかった🤗

公共交通機関のあるありがたさをしみじみ感じました😊💕   

少し前から、左膝の外側が少し横に膨れてきています。

押さえるとちょっと痛いけれど、膝を曲げても痛くないし、何かにぶつけたとかもなく、原因不明😣

なかなか腫れがひいていかないので、念のためレントゲンを撮ることに。

結果は、骨に異常はなく、ガングリオンみたいなものではないかとのこと。様子を見ることになりました。もしも動かして痛くなったりしたらMRIを撮りましょうとのこと。

骨に問題がなくて、とりあえずちょっと安心☺️

 

でも、ショックで気がかりなことがさらに１つ😣

レントゲンを見たドクターから出た言葉。

(これは、本物のレントゲンではありませんので・・😅)

「軟骨が少しすり減り始めていますね。変形性ですね」

大・大・大ショック😱

いつからそうなってきたのかわかりませんが、まさか自分がそんな診断をもらうとは予想だにせず・・

普段のレッスンでは、自分のことより参加者の様子に気を配るため、自分の事を気にする時間が少ないのは事実・・。痛みが来ないように、膝のアライメントや使い方に気をつけなくちゃ😞

「医者の無養生」みたいなことにならないようにしないといけないですね😓

 

 

さすがに、ちょっとだけ気持ちが凹みました。そんな時、出会ったこの可愛い子達に、心が癒されました☺️

家の近くで時々見かける、ちょっと気になる存在の「しっぱなしちゃん」・・勝手に呼んでいる名前です😅

いつもちょっと気合が入った存在感あるネコちゃん。

なかなか写真を撮らせてくれなくて・・私、まるでストーカーみたいになってました😅

 

そして、公園をお散歩中だったこの豆しばちゃん。最初はちょっと警戒気味。

２歳の女の子で、赤ちゃんも生んだお母さん犬だそうです。

しばらくしたら、慣れて近づいてきてくれました😆

そして・・めっちゃ近い☺️

可愛い子達に癒される私。

今日は、動物セラピーでした😊

お家でペットを飼っていらっしゃる方は、毎日動物セラピー受けられるんですよね。本当に羨ましいです💕