いつもお世話になっているウエルネススタジオ。今日はそこのインストラクターチームのミーティングでした。

 

先日開催したAMF2019の反省会と、来年に向けての前向きな意見交換。

 

参加チームの代表の方々からも、「今年もとても楽しかったです。ありがとうございました」というお礼のお言葉と共に、「来年も楽しみにしているので、よろしくお願いします」との期待のお言葉もいただいているので、たぶん来年も続くと思います☺️

 

今年の集合写真は、照明が全体にオレンジ色が強くなってしまいました😅

 

 

今回の開催記念にと、O2代表の筧インストラクターからデモンストレーションに出場したO2メンバーに、こんなハンドタオルのプレゼントがありました😊

「00102」って？

令「0」和「0」元年「1」フィットネスO2(オーツウ)「02」の暗号でした😆

毎年、インストラクターチームのデモンストレーションの選曲及び振り付けを私が担当させていただいていますが、今年のファイナルポーズは「令和」を意識して決めました。それもあって、こちらも令和元年記念になるようなデザインなわけです👍

仲間とお揃いの記念タオルで、とっても嬉しかったです💕

 

ミーティングの後、私から皆さんに感謝のお気持ちをお渡しさせていただきました😊

これ、伝えたい気持ちそのもの💕

 

帰り際、その仲間の１人から、可愛いキラキラキーホルダーをいただいちゃいました😃

その方から「300円均一でこれを買ったんです」と聞いた時、

「すっごく可愛〜い❤️  いいですねえ👍」

と言ったのを覚えていてくださって、プレゼントしてくださいました☺️

めっちゃ嬉しい💕

 

また、他の仲間からは、朝採り野菜のナスとキュウリをいただきました😁

ナスなんてピッカピカ✨新鮮そのものです👍

新鮮野菜は美味しいですね😉🍆🥒

 

仲間と時間をかけて準備を重ねたイベントにより、心の絆もやっぱり毎年毎年どんどん強く築かれているのを感じます😊

 

 

自分が取り組んでいる様々なことの１つ１つに、それぞれ大切な仲間とのつながりがあります。

○○を学ぶ仲間・△△に一緒に取り組む仲間・学生時代の仲間・OL時代の仲間・同じ趣味の仲間・・

どの仲間とのつながりも本当に大切です😊

ずっと大切に育てていきたい「信用」と「信頼」のつながりです☺️💖

 

今日はJSAサークルの日でした。

朝、最寄駅のホームに行くと、JRが遮断機との接触事故のため運転見合せになっていました。どうりでホームにやけに人が多いはず。接触したのが8:45頃とのこと。まだ8:52だから、さっき発生したばかり。

駅員さんに聞いてみると、まだ現場検証中で運転再開の見込みはわかりませんとのこと。なので、地下鉄に乗り換えられる駅までタクシーで向かおうと、迷わずタクシー乗り場へ猛ダッシュ‼️

大きなキャスターバッグを引いてすごい勢いで走っていったので、

お客さんが来るのをゆったりと待っていらしたタクシーの運転手さんは、めっちゃビックリ顔で、めっちゃ急いでトランクを開けてくださいました😮😅

「大慌てですが、どうされたんですか？」とも聞かれました😅

タクシーにすぐ乗れて、道もまだそんなに混んでいなかったので、サークル開始15分前には到着👍  無事、間に合いました😊✌️ 

タクシー利用即決がポイントでしたね。タクシーの運転手さんにも「この後、絶対に混みますから、早く乗られて正解でしたね」と言われました😃  即座の判断が明暗を分けますね😉 今日は「明」でした✌️

 

JSAサークルでは、今日もしっかり関節へアプローチの後、体幹エクササイズ。ちょっとだけ頑張っていただきました😆

 

身体の力が抜けるようになり、関節可動域がどんどん広がってきていらっしゃる方々なので、スタート時点での柔軟性レベルがすでにかなり高いのですが、それでもbefore-after でちゃんと変化が出ますね😉

 

 

すべてをやり終え、最後の集合写真は、やっぱり素敵な笑顔です😊

そして、最近お決まりになってきた変顔写真も忘れずに😉📸

今日も、心も身体も軽くなりましたね💕

 

このサークルを始めて１０ヶ月目に入りました。月に２回のペースですが、皆さんと共にエクササイズをしてきて、年齢に関係なく、身体は使ったように鍛わるものだなあと、あらためて感じます☺️

肩こり改善・姿勢改善・柔軟性向上・体幹の安定・楽な体づくり・・嬉しい方向へそれぞれいろいろ変化されています👍😃

これからも皆さんの変化はさらに続きますね✨😉

 

そうそう、サークル会場の一心寺さんで、ハナミズキの木に小鳥が巣を作ったそう。そっと写真を撮らせていただきました☺️

緑の葉が茂る中に、小さな巣。そこに頭のシルエットだけが見えていました。何ていう鳥なのかわかりませんが、温かく見守っていきましょうというお話です☺️

今日の通勤ウォーキングで、今年初めてセミの鳴き声を聞きました👂  

この木立でシャーシャーシャーシャーと鳴いていました。クマゼミかな？

動画で音声を撮ったものの、動画が貼れなくて・・😣

まだ梅雨も明けていませんが、夏に向かって第一陣がスタートを切りましたね。

 

「夏をイメージする絵を描いてください」

そう言われたら、どんな絵を描きますか？

海岸にパラソルを立て、波に遊ぶ家族連れ？

うちわを片手にスイカを食べるお父さん？

風鈴の音色を聞きながら、かき氷を食べる人？

 

私は、麦わら帽子を被り、片手にタモを持ち、肩から斜めに虫カゴをかけた男の子。そして、お日様と青空を背景に「ミ〜ン、ミ〜ン」と蝉の鳴き声を書き足すと思います。

こんな感じです😆

私にとって、セミは夏を象徴する存在。

夏休みの朝、起きると、蝉時雨がすごかったという、子供の頃の記憶があるからかも・・😉   

あっ、実家がお寺でしたから、お庭にも木がいっぱいだったし、まわりぐるりと森(？)や竹やぶになっていましたから。セミ以外にも、クワガタムシもカブトムシもホタルもいましたね😉

毎朝早くから、ミーンミンミンミンミーンと、大合唱でした😅  その頃は、身近なところにもミンミンゼミがいたんです。今は、生息域が変わってしまったらしく、その鳴き声を聞かなくなってしまいましたけれど・・😣  東京とか静岡では今もミンミンゼミの声聞けますね。他の地域はどうなんでしょうか。今もミンミンゼミの声が聞けるって、ちょっと羨ましいです。

 

そしてもう１つ、やはり大好きなヒマワリの花も夏の象徴かな。

家の近くで見つけたこのヒマワリ、すくすく育っていました。めっちゃ背が高〜い😮

夏本番に向けて着々とつぼみが準備されてました😊

大輪の笑顔が見られそうです😃

 

 

さらに、夏野菜の１つのトマト🍅

まだ青い実りなのですが、その中に

意志の強そうなお顔になってるトマトを見つけました😆

思わずシャッターを切っちゃいました😅

 

夏に向けて、季節が順調に進んでおります🍉🤗

 

季節の変化は、人間にも大きく影響しますね。

今日のエアロビクス中級レベルのレッスンにご参加くださった皆さんの動きのご様子が、朝のレッスンでも夜のレッスンでも、雨がシトシトジメジメの時に比べて、身体が軽そうでした😊

無理なく楽に体幹を引き上げる感じに動けていて、床半力を使って大きく重心移動ができていました✌️

私たちの身体は、その時々の環境に合わせて、繊細に変化します。その季節やその日の状況に合った動き方で、いつも安全に楽しくレッスンしていきたいですね😉💕

今日も、エアロビクス大好きでやる気オーラいっぱいの皆さんは、すごい集中力で、汗びっしょりになりながら、素敵な笑顔で終了で〜す😊

会員さんのお嬢さんで、以前はエアロビクスのレッスンに、最近ではJSAサークルに、お母様と一緒に来てくださっていた方が、この週末に沖縄でハッピーウエディングでした💒💕

とても可愛らしいお嬢さんの素敵なウエディングドレス写真、今度見せていただきます😊 めっちゃ楽しみ✨

その沖縄みやげにと

「パッションフルーツ」「ドラゴンフルーツ」そして「シークワーサーたると」をいただきました😊

沖縄らしいフルーツ満載のお土産です🥭

幸せのおすそ分け💕   甘くて酸っぱい・・幸せの味💖✨🥰

 

 

そして、こちらはカナダ旅行に行かれた方からのお土産です😊

カナダは、新婚旅行で訪れた思い出の地 😊

カナダ側から見たナイアガラの滝、お城のようなバンフスプリングス、初めて体験した白夜、雪上車で行ったコロンビア大氷原、ビクトリア島で見た本物そっくりの蝋人形、等々・・、懐かしく思い出すことがいっぱい😌💖

もう一度カナダに行ってみたくなりました🇨🇦

 

お土産って、その土地ならではのお土産品その物だけでなく、その旅行にまつわるお話もまたお土産だし、さらにその土地での自分の思い出もまた、違った意味での嬉しいお土産だなって思いました☺️💕

今日は１日、こちらで

バランスコーディネーション®︎ 10周年記念スキルアップフェスタ。

教育トレーナーの方々のリレーレッスンだったり、バランスコーディネーションにつながる脳のお勉強だったり、種目を選ぶ際の指導ポイントの選び方や考え方だったり・・。

今日も新しい学びがありました😃

 

今日ペアワークをしてくださった成岡はるみさん、ありがとうございました💕 初対面とは思えない親しみやすい方でした☺️

 

遠くにいらっしゃる方々とも、近くにいるのにいつもはなかなかお会いできない方々ともお会いできました。大切な素敵な皆さんと・・😃📸

名古屋のバランスコーディネーター仲間の山本純子さん💕   以前は、ジョイントレッスンをさせていただいたこともありましたね(^^)

 

バランスコーディネーション養成コース同期生の近藤貴衣さん💕

 

私達の養成コースの講師だったトモさん(佐藤智子さん)😊💕

 

以前はずっと中尾クラブで一緒に学びを深める仲間であった藤原京さん💕

 

某協会で、しばらくご一緒させていただいていた鍬間愛美さん💕

バランスコーディネーションフェスタのおかげで、学ぶことができたし、いろいろなつながりの方々とお会いすることもできました☺️💖

 

帰り間際、10周年でハイチーズ 📸

 

講師の皆様、運営スタッフの皆様、ご一緒させていただいた皆様、今日一日ありがとうございました🙏😌

 

 

帰りに通った渋谷の地下街にあった、この柱の雰囲気が、とっても私の好みでした☺️

 

そしてそして・・品川駅より無事名古屋へと帰宅いたしました🚅(*^^*)

 

今日は、七夕さま。

東京はあいにくの雨模様でしたが、帰ってみると名古屋は晴れてきていて、西の空は夕焼け。

お月様も見えていました。

今夜は、織姫さまと彦星さま、無事に出会えるかしら・・🎋