このＴシャツを着ていたら、
「先生、今日はハロウィン仕様にしたの？」と聞かれました😆
オレンジとブラックの組み合わせは、この季節のイメージカラーみたいになってきてるのかな🎃
某銀行のATMの画面にも
「Happy Halloween！」の文字とカボチャや魔女などの絵で、背景はやっぱりオレンジ色。
銀行の業務の固いイメージの中に、遊び心が取り入れられていて、何か楽しい感じです✨
そして、今夜の夜空に浮かぶお月様も、めっちゃオレンジ色でした😮
普通、お月様って言えば、たまに白っぽく見えることもあるけれど、基本は黄色じゃん。
肉眼で見える実物のお月様は、この写真よりもっともっと濃いオレンジ色でした❣️
たまたまなんだけど、すごくタイムリーに『オレンジ✖️ブラック』な日でした(^○^)
そこにお化けのホワイトが入ったら、もう完璧かな？(笑)
すっきり青空の中、風にのって漂ってきた甘～い香りが鼻腔をくすぐります😃
キンモクセイの香りです。どこだろう・・と見回すと、ありました✨🌳
塀の向こうに、オレンジ色の花がたくさん咲いた大きなキンモクセイの木。しかも３本もありました💓
この香り、大好きです😊 実家の思い出と共に記憶に残る香りの１つ・・
本当にいい香り(*^-^*)
🎵薄紅の秋桜が秋の日の 何気ない日だまりにゆれている～🎵
秋桜は、秋らしくて乙女な感じ。「庭先に今年もそっと咲きました」っていう雰囲気かな❤️
これは何だろう、ヤマブドウ？ ちょっと違う感じだなあ・・ブドウはやっばり秋の味覚っぽいけど・・
お友だちに聞いてみたら、「ヨウシュヤマゴボウ」だって。
調べてみたら、なんと
【ヨウシュヤマゴボウは有毒植物で、全体にわたって毒があり、果実も有毒である。毒性は、根＞葉＞果実の順であるが、果実中の種子は毒性が高い。ブルーベリーと間違って果実を誤食する事故もあり、注意が必要である】
間違って食べないようにしないといけない‼️ ブルーベリーみたいでちょっと美味しそうにも見えるけど、危険だあ ⚠️
今年も秋の実り🌾
稲穂が垂れる頃、一面が秋らしい黄金色に染まりますね。今年も豊作だといいよね❣️
夏みかんと金柑も、青い実をたくさん実らせて、お日様の光をさんさんと浴びて煌めきます✨
ここから秋が深まり、冷え込みと共にオレンジ色に色づいていくための準備は、もうバッチリ👍
歩きながら生け垣に目を移すと、寒椿が１つだけ「まだちょっと早かった？」と言いたげに、小さなつぼみを開きかけていました😃
秋を感じること、いろいろでした😉✨
それにしても今日は、こんな秋らしい植物の様子とはうらはらに、季節外れの暑さが半端ない‼️
陽射しが強くてめちゃ暑い日💦💦 半袖の人も多かったですね。
そして、私は蚊にやられました‼️😱 かゆっ❗❗
この季節、まだまだ油断ならぬ‼️
マコモダケをいただきました。
マコモダケって、キノコでもタケノコでもなく、イネ科の植物の若い茎が肥大化したもので、きんぴらにすると美味しいんですよね。
ただ、葉っぱがギザギザで、収穫する時には怪我しないように気をつけないといけないらしく・・注意しながら急いで朝収穫してきたからって。私は収穫したのをいただくだけなので、その苦労の分もありがたく味わわないとね💞
また、「朝、コーンパン焼いたから・・。トースターで焼いて食べてね(^^)」と手作りのパンを持ってきて下さった方も💓
封を開けてみたら、美味しそう❣️
おまけに、「先生、ヒヨコ好きでしょ。もらったタオルだから使ってね😉」と。
日清チキンラーメンのヒヨコちゃんのハンドタオルも一緒にいただいちゃいました😃
お心に感謝しながら、美味しくいただきました(*^-^*)
どれもこれも、優しさのかたまりです♥️♥️♥️
みなさんのあたたかいお気持ちに感謝するばかりです 💓
そんな皆さんへ私がお返しできることは、担当させていただいているレッスンで、安全で効果的な運動を思いきり楽しく提供させていただくこと🎵今できることを、確実に責任をもって行うことですね💓
簡単なステップでも、ちょっと難しいステップでも、動きのポイントやコリオのポイントを、見せるだけでなく、しっかり言葉でおさえて指導します✨
今日のエアロビクスに慣れた方の60分クラスで、「祝日だから参加しました。レッグカールってああやるんですね。今まで誰からも詳しく教えてもらったことがなかったです✨ 今日来てよかったです(^o^)」と言ってくださった方がありました😊
まずは基本のステップから。より機能的に、より安全に、より効果的に動けること。そこからさまざまな多様な動きもより上手くできるようになって、よりステップアップしていけますからね👍
みなさん、せっかくやるならやっぱり「上手くなりたい！」「かっよく動けるようになれたらな」って少なからず思っていらっしゃるもの❗
運動歴・エアロビクス歴・体力レベルはバラバラだから、どのタイミングで何をお伝えするのが、その人にとって適しているのかは、人それぞれ。そこに私達指導者が、それぞれにタイミングよく上手くアプローチできたらいいなと思います❣️
どこかのタイミングでやはり正しい動き方や動きのコツは知っていただきたいなあと思うので、初級クラスでなく、中級や中上級クラスであっても、時折基本の確認を入れたりします😉
指導させていただく側の思いも「上手くなってもらえたらな」「かっこよく動けるようになってもらえたらな」と同じだから。そのために、どうわかりやすく伝えるかですね👍
提案するコリオグラフィーも、指導したい内容も、みんなにこう動けるようになってもらいたいとい思いも、全部言葉に乗せて、何とか上手く伝えたい❗と思って、日々精進中です💓
こんな夕方の時間から関西方面へ日帰りでお出かけ。
以前から名前は聞いたことがあった「モムチャン・ダイエット」の無料体験会。
短縮バージョンでしたが、身体をしっかり使う内容でした‼️
「ふむふむ、モムチャン・ダイエットって、こういう内容なのかあ」と、いい体験をさせていただきました(^o^)
何でも体験してみるといいですね👍
もちろん、仲良しのインストラクター仲間と待ち合わせて、体験会前にちょっとおしゃべりもできました(^^)
帰りに、関西らしい場所でと、たこ焼き屋さんの前でパチリ📸 たこ焼き食べる時間はなかったけれど・・
そして、新幹線乗り場まで送ってもらいました💓
優しい仲間の存在に本当に感謝💞
短時間の小旅行となりました (^○^)
用事を済ませての帰り道。
足を伸ばしてちょっとの時間に行って来ました🎵
画面、暗っ❗❗
ここは、動物園ではなく、猿専門の研究施設。
★キュレーターズガイド★
「スポーツの秋～骨からさぐる運動能力のひみつ～」
というイベントに参加しました。
これは、キュレーター(研究員)さんがいろいろ教えてくださる講座でした。
実際の骨を見て、触って、へえっ、そうなんだあ、なるほどね‼️ という内容でした✨
あとは、大好きなリスザルとワオキツネザルを見てきました💓
リスザルの親子
超かわいいワオキツネザル
放し飼いになっているエリアなので、ワオキツネザルの生活スペースに人間がお邪魔させていただく形。だから、どこからワオが出てくるか、どう行動するか、全く予測不能。
なので、こんな看板も(^○^)
めちゃ笑える、スーパークロス✨
短い時間でも、可愛い姿に大満足でした 😃💞