朝のレッスンが終わって、次のレッスンの前に、コーヒーブレイクtime☕😃

入ったファーストフード店で、見つけた🎵 こんな可愛いやつ✨

光を関知すると、頭が左右にゆらゆら揺れる🎵

今までにも、いろんな種類を見たことがあって、家にもいくつかあるけれど、ハロウィンバージョンは初めてで、今が旬❤️

「Welcome❣️」 それとも「やあっ(^o^)」って感じかな😃  

さらに、ドリンクにはこんなサービス🤣

ストローにリボンが付けてあるだけなんだけど、何か嬉しい❤️  単純な人間なので・・(笑) 

「よ～し❣️ さあ、レッスン頑張ろう‼️」 って、テンション上げてもらいました 🎵

 

これは、一昨日おすそわけにいただいた、立山黒部のお土産。

おおっ、何か可愛いじゃん💓 ということで、まだちょっと食べておりません😆

こんなのです。

週に3日働くサラリーマンの残りの4日の休日の過ごし方がお菓子になっている「雷鳥の１週間」というシリーズの１つらしいです。

このストーリーは、「土曜日にハイキングして～～  昼を待てずにつまみ食い～」だそうですよ。

何か超笑える🤣

シリーズには、全部で４種類あって、雷鳥の月曜日・水曜日・土曜日・日曜日。

他のも実物を見てみた～い 😆

しかも、この雷鳥の１週間には、歌もあって、YouTubeでも見られるそうです。

それを見たら、めっちゃ笑えた✨

YouTubeの添付の仕方がわからなくて、申し訳ないけれど、是非検索して、１度見てみてください (^○^)

 

 

11/4(土) からだバー®️EX.イベントレッスン

及び

11/18(土) JSA体験セミナー

これらの詳細は『健康・元気 おたすけ隊』ページでご覧いただけます。https://www.facebook.com/nicochan235/

マンションの入り口の階段の近くに、いつからか小さなシクラメンが一株だけ植えられています。

存在に気がついた時には、小さなお花が２つ咲き始めた状態でした。下の写真は気がついてから更に数日経った日の写真です。

今は、１輪１輪は小さいけれど、こんなにたくさん咲いています😊  花が小さいだけに、よりすごく一生懸命に咲いているように感じられてならないです😁

「わざわざ植えたにしては一株だけだし、どうしたのかな？」と、ずっと気になっていて・・・

今日ついに、マンションの管理人さんに聞いてみました👂

すると、「ゴミステーションの横に、鉢植が置かれたままになっていて、忘れ物なのか捨てられたのか・・と様子をみていたところ、花が咲き始めて、誰も持っていかないから、私があそこに植えたんですよ」と。

管理人さんの優しさのおかげで、開花したあの花は、あの場所で私たちの目を楽しませてくれているんだとわかりました。ちょっと心あたたまるストーリー展開でした💓 ゴミ収集されなくてよかった😊

管理人さん、ありがとうございます💞

 

今日も、雲は多めだけれど、キラキラ輝く夕陽が見られました✨

いいお話を聞き、「さあ、夜のレッスンも頑張ろう😃」と、夕陽を眺めながら、やる気がますますアップ✨

人の優しさと自然のエネルギーは、心の栄養になるようです💓

 

 

健康・元気 おたすけ隊の情報は、こちらでご覧いただけます。https://www.facebook.com/nicochan235/

 

中秋の名月、当日です。

だから、これをいただきま～す😃

ウサギ２羽と、お月様(黄色い平らなお団子)と、白い丸いお団子❤️

私が思い浮かべるお月見というと、前にも載せたけどこのイメージ😊

イメージピッタリの和菓子セットです❤️

欲を言わせていただくならば、もみじ🍁ではなくてススキだったら言うことなしでしたね🤣

 

実は、昨日「あれっ？」って思ったことがあって、調べてみたら、「やっぱり！」の結果でした。

国立天文台(NAOJ)によると

【「中秋の名月には美しい月が見られる。そして、その月は満月である。」と思われている方は少なくないと思います。しかし今年は、10月4日が中秋の名月、その翌々日の10月6日が満月と、中秋の名月と満月の日付が2日ずれています。】とのこと。

昨日のお昼間に見たお月様の様子が、満月までまだちょっとかかりそうな欠け具合で、どう考えても翌日の今日、満月になるとは思えなかったんだけれど、「やっぱり今年は真ん丸にはまだならないんだ！」と、スッキリ❗

さらに

【しかし、満月前後の月はとても明るく見ごたえがあります。今年の中秋の名月も、満月と遜色のない美しい月を楽しむことができるでしょう。】とも。

そうですね。真ん丸の満月でなくても、間違いなく名月ですね❤️🌝

こんな夕暮れだったから

十五夜お月様に期待✨

そして、期待通り、とってもきれいにポッカリ浮かんで輝いてました🌕✨

やはり、スマホのカメラ機能ではこれが限界で した (^^;

 

夜のレッスンの皆さんの笑顔も、みんなお月様に負けないくらい輝いていました✨

中級エアロも初級エアロも、めちゃ楽しくて、汗びっしりになりました❤️ 

エアロビクスを一緒に楽しめる素敵な仲間の存在に感謝❤️✨

小雨の降る中歩いていくと、次第に雨が上がりました (^○^)

丸くキラキラ光る雨の滴、嫌いじゃないです(^^)   ちょっとピンボケになっちゃったけど・・(^^;

 

そして雨上がりの午後、水辺に佇むシラサギが

飛び立った瞬間を激写 📷✨

ぎりっぎりフレームイン（＾◇＾）間に合った❗  さすが、迷カメラマン🤣

 

遠くの空にはまだまだ夏のようなモクモク沸き立つ雲。

まるでそびえ立つ雪山のような雲も。

日差しも暑くて、久々に大汗かきました💦💦

 

そんな暑さが残っていても、ふと見ると街路樹は色づき始めています🍁  日差しの強さで、色がとんじゃってるけど、わかりますか？

冬には真っ赤になる南天の実も、少しずつ赤みがかってきていたり・・

ゆっくり忍び足で、次の季節が近づいてきているのを実感しました。もう10月、今年もあと３ヶ月ですものね😊 

 

今日のお昼間に見えていたお月様🌕 

五線譜に乗ったみたい(^○^)🎼   これは「ソ」の音かな？

まん丸まで、あと１歩。

明日が、中秋の名月ですものね🎑

今夜のレッスンが終わって、スポーツクラブを退館して外に出た時、駐車場にいらっしゃった会員さんが「先生、見て、ほら見て❗」と指差された方を見ると、雲１つ無い夜空にきれいなお月様がポッカリ浮かんでました🌕

残念ながら、私のスマホカメラでは、これが限界でした 😞    お昼間はきれいに撮れるけれど、夜は光量の関係でこれ以上は・・(T^T)

でも、中秋の名月イブのお月様を、お昼間も夜も見ることができちゃった 😃

明日は１日お天気も良さそう。

本番の明日の満月も見られるといいなあ (*^^*)

 

だるまさんが・・・

転んだ🎃

懐かしい遊び・・

ハロウィンカボチャだるまの頭がグルーンと後ろまで回って、戻ってきた✨

右側のお化けも、カボチャの中からニューッと出てくる仕掛けになってる✨

まさか動くと思っていなかったから、その意外性が飾りつけの楽しさをアップさせてくれました😃

 

エアロビクスのコリオグラフィーでも、誰にでも出来るシンプルな動きが、ちょっと意外な動きに変化したり、ちょっと面白いアームワークがついたりするだけで、楽しさもアップします。

「それがそうなるんだ」とか「そんな手がつくとは」という意外性が、ワクワク感を生み出します😊

(ただし、やりにくい動きだったり、難し過ぎるものは、逆にテンションを下げる可能性があるので、意外性も過度ではなく適度でないといけないけれど・・👍)

 

エアロビクスに限らず、からだバー®️EX.でも他のエクササイズでも、自分では左右同じように使えているつもりなのに、意外と得意な側と苦手な側があって、「あれれっ？」ってことが起こります。

そして、その意外な左右差は、「これを何とか同じようにできるようにしたい❣️」と、頑張るモチベーションにつながります😃

 

また、意外性って、人の魅力にもなったりしますね。「あの人、こんなことも出来るんだね」とか「こんな一面もあるのかあ」といった感じ。思いもよらない側面に魅かれたりして😃

【結論】

意外性は、見る人に対して、その対象物の存在感や魅力や楽しさを増幅させる力を持っているってことかな😃

 

ただし、意外過ぎると・・私の例

普段、リュックを背負ってスタスタ歩いてレッスンに行くため、スポーティーな服装のことが多いので、たまにスカートだったり、フェニミンな服装とか、カチッとした装いをしていくと、「先生、今日はどうしたの？何があったの？」と間違いなくビックリされます(^_^;)

また、今はショートカットですが、昔は背中の真ん中あたりまでのロングヘアーで、ソバージュ・ポニーテールにしていた話をすると、あまりにも意外過ぎて、想像がつかないと言われます(^_^;)

会社に勤めていた制服姿のOL時代があった話にも「えええっ、そうなの？」という反応が返ってきます。

意外すぎると・・うけちゃったりしますよ😝

ま、こういう意外性も、それはありかな🤣

 

前述の、身体に気づきをもたらしてくれる「からだバー®️」は、からだバー®️サークルでご体験いただけます。

からだバー®️サークルについては、「健康・元気おたすけ隊ページ」をご覧くださいね。https://www.facebook.com/nicochan235/