本日も晴天なり☀️

 

一心寺JSAサークルに来ていただくのにも、晴れて足下がいいと、ちょっと安心。

 

今日は、窓から本堂に爽やかな風が通って、とても心地よかったです。

本日のテーマは、骨盤まわりと胸郭の調整。

そして、背骨のマッサージになるワークもして・・

 

「苦手だったことも、ずいぶん出来る様になりました。お休みしないでちゃんと来てると、出来ることが増えますね。続けるって大事ですね」

「そうですね、継続するってとっても大切ですね😉」

そんなお話もできました😊

 

「用事があるので早退するけれど・・」

という方も時々いらっしゃいます。今日もお一人いらっしゃいましたが、用事までの時間に、少しでも参加しようと来ていただけるのが嬉しいですね😌

 

今日は、皆さん立位にて、ハイポーズ📸

 

今日も気持ちよく身体をセルフケアできました👏