梅雨明け出した途端、めっちゃ暑くなりました💦

 

通勤ウォーキングには、さすがに日傘を用意。

そして、「熱中症予防のために、屋外ではマスクを外しましょう」と言われるようになったので、コロナ禍になって初めて、人がいない道ではマスクを外して歩きました。

マスクを外すことに最初は正直若干抵抗があったのも事実ですが、外していると、やはり暑さも少しはましで、発汗量も若干少なくて済みました。

 

それにしても暑過ぎて、身体の輪郭がとろけてなくなってしまいそうなくらい。

毎年夏になると思うのですが、これだけ暑いと、とろけるチーズの気持ち・バターの溶ける気持ちがわかる気がしますね。

 

スポーツクラブに着くと、何人かの会員さんから

「暑い中、先生歩いてきて、偉いねえ」

「暑かったでしょ、ご苦労様」

と、労いの言葉をかけていただきました😌ありがたいですね💕

 

レッスン前には、水分補給、発汗量が多い時にはミネラルの補給も忘れず、しっかりしていただけるように、いつも以上に力を入れてお願いしました。

 

２レッスンが終わって帰る時にも、

「先生、暑いから、気をつけて帰ってくださいね」

と、お気遣いのお声をかけてくださる方がありました。

人の優しさに、感謝ですね💕

 

 

スポーツクラブを後にして、そのままパーソナルトレーニングスタジオへ直行。お２人の方のパーソナルセッションを担当させていただいたあと、帰宅してから夜のレッスンに出かけるまでの間、しばし休憩。

 

すると、スマホのアプリから、「ＪＲ中央線が人身事故のため運転見合わせ」との情報。

さっそく駅まで行ってみると、目に見える範囲でも、パトカー🚓10台くらいと消防自動車🚒３台。

 

なんと『現場指揮本部』まで設置されていました。

後から聞いた話では、車両の下に小学生が挟まってしまって、救出にかなり時間がかかったそうです。

 

駅構内の案内板に表示されていた運転再開予定は、まだ１時間くらい後。

それだとレッスンに間に合わないかも・・

タクシー乗り場には、すでに20人くらいの列。

なので、勝川駅から大曽根駅までの２駅分歩き、地下鉄に乗ろうと即決。

車に乗らないから、歩くしかないのです‼️

 

大曽根駅までは、コロナ禍に何度も歩いたり走ったりしてきたので、そんなに苦にはならない距離。

ただ、その時に比べると、今日はシューズなどの荷物が入った大きなリュックを背負っているので、めっちゃハンディ。

めっちゃ暑いし、荷物も重いし、気持ちは焦るし・・😵‍💫　

 

「屋外ではマスクを外しましょう」の、何とありがたかったことか✨

人のいないところではマスクを外していたけれど、やはり大汗でした。マスクしていたらめっちゃ大変なことになっていましたね💦💦💦

 

水分補給をしながら、

ほぼほぼ速歩で歩き、先の歩行者信号が変わりそうかなと思った時には軽く走って、なるべく赤信号にひっかからないように調整しながら、１時間弱で到着。

いつも乗る地下鉄に、ギリギリ乗ることが出来ました😅

 

 

さすがにスポーツクラブに到着してみたら、腿裏(ハムストリングス)とお尻、特に腿裏の張りがけっこうなもので・・

エアロビクスレッスンをして無事にほぐれましたが、筋トレした後の「使った感」がありありです(^^)  会員さんからも、

「明日は筋肉痛になるんじゃない？」

と言われました。

ま、良いトレーニングになったということで😉

 

レッスンに遅れずに済んで、本当に良かったです。

特に、そちらのスポーツクラブのオンラインレッスンのタイムスケジュールのために、来月から私の担当させていただいているレッスンの開始時間が１時間35分も早くなるため、もしかするとお会いできなくなる方もいらっしゃるので、絶対に今日のレッスンはしたかったから、通常通りレッスンできて、本当によかったです😌

とりあえず、皆様に今までのお礼と感謝の気持ちをお伝え出来ました😌

また来週からもお会いできる方が、１人でも多くいてくださることを、心から願いたいと思います🙏✨