スッキリの青空ですが、気温は低め。

こうして季節がどんどん進んでいるのを、目で感じることができます。

緑から黄色、そしてオレンジ色へと、色づき〜っ😊

 

さて、本日の一心寺サークルのリアルレッスンは、とても少人数でした。

せっかく来てくださった皆様には、「来てよかったな」と存分に満足していただきたいので、いつも以上にお一人お一人に目を配り、熱が入ります😉

あっ、闘魂・熱血指導ではありませんよ😅

換気しているので、暖房をかけてもやはりシンシンと寒さが伝わってくるので、ゆっくりJSA押圧は短めに、体幹トレーニング多めです。

さらに少人数だったメリットとして、参加者の皆様も感じた事を言葉にしてくださって、疑問には答えを、感想にはそうなる理由をお伝えすることで、やっている事への理解がさらに深まったり、仲間意識や和気あいあいとした雰囲気で、それはそれでいい感じでした😊

皆様のやる気エネルギーも高く、バッチリ熱かったです🔥

 

最後に、背中のストレッチ。

私が身体で感じ、考えて、お伝えしている方法。

Ａさん「すごく伸びて気持ちいい💓」

Ｂさん「これ、最高✨👏」

Ｃさん「伸ばしたいけど自分だとなかなか伸ばせないところが伸ばせるから、ぜったい家でもやります😊」

Ｄさん「言われる通り、ちょっとした角度で伸ばせるところが変わるのがよくわかります✌️」

『ああ気持ちがいい😌 もうこのままじっと、ずっと、伸ばしていたいです』何ていう方もいらっしゃるほどでした😉

 

私「どこの教科書にも載っていないので・・『ふみ子スペシャル』かな？」

「ふみ子スペシャル、いいですね✨」

そんな会話も楽しかったですね😊

 

「今日は、しっかり使って、しっかり伸ばせました。来られて本当によかった💕」

と、十分に満足していただけたようです✌️

 

こちらが、そんな最高の皆様で〜す💕

素敵な仲間の皆様、いつもご参加ありがとうございます😊

 

いつも思います。

心も身体も笑顔になれる時間って、やっぱり最高ですね😉

 

 

今夜のパーソナルセッションも、終わって充実の笑顔で皆様にご帰宅いただけました😌

パーソナルを担当させていただ、本当に楽しい時間を過ごさせていただけている事に、心から感謝です💕