JSAは、Joint Skating Approachの略語です。

私達の身体は、骨格があって、それを動かす筋肉や腱などがあり、感覚神経や運動神経によって動きが伝達され・・・と、複雑な仕組みで動いています。最近注目されてきている筋膜も大切な要素ですよね。

JSAは、その中でも骨と骨のつなぎ目である関節にアプローチするエクササイズです。

実は、治療家が行う施術にもJSAという手技の治療方法があります。

JSAボールエクササイズは、ボールが治療家の手の代りになり、ボールの力を利用して、セルフで関節の本来の正しい動きを引き出していくというエクササイズなんです。

効果は、開発者の一人である治療家のお墨付き❗

関節がスルスル動けば、それを動かす筋肉は小さな力を発揮するだけでよい。つまり、日常生活でも、運動でも、とても楽に目的の動きができるというわけ。

JSAでは、その楽な感覚を手に入れるために、力を抜くことを覚え、より感覚を磨いていきます。

そして、楽に正しく使える関節を手に入れられると、より高い運動効果や、より高いパフォーマンスを引き出せることが想像できますよね。

自分の力で、楽に動かすことのできる身体を手に入れ、より充実した毎日が送れたら素晴らしいですよね😄

JSAはそんな身体作りに大きな効果が期待できるエクササイズなんですよ💗🎵