今日は、某スポーツクラブへ、以前にも代行させていただいたレッスンの代行でうかがいました😃

駐車場あたりで、この前の代行の時にもご参加くださった方とお会いし、

私「おはようございます😃」

会員さん「おはようございます。今日もお願いします。ブログも見てます(^^)  ナナちゃんの話とかいろいろ楽しいです😊」

と(*^^*)

そして他にも、以前お会いした方々がたくさんご参加くださいました😊

みなさんやはりちょっと緊張されている感じでしてが、しっかり動いていただけました👌

Ｊ-POPのCDを使い、動きが伝わったところで、ちょっと歌いながらフォローしながら・・😉

ついつい歌っちゃうと、参加してくださったみなさんは笑っていらっしゃいました😆

「私もずっと歌っていたわ😃  楽しかった💕」

という方もいてくださいました😊

好きな曲や知っていたり耳馴染みのある曲は、心がウキウキワクワク・・でも歌っちゃって歌に入り込んでいくと、動きの順番を忘れちゃうということもありますが・・😅

やっぱりどんな音楽を使うかは、本当にとっても大切です❤️

 

 

お昼からは、中上級エアロのレギュラーレッスン。

最終週となり、みなさんの意気込みも素晴らしく、楽しく、ノリよく、安全で十分な運動量😉👍

私のご提案させていただいた内容は、ほぼ完璧な方がほとんどでした。お世辞抜きに、本当に素晴らしかった❣️

 

 

じつは、昨日あたりから右手首が痛くなってしまって・・😢

大きな荷物の持ち上げ方が悪く、持ちながら衝撃が何回か加わったのが原因かなあ・・実際はよくわかりません。

鍼灸治療をしていただき、明日のレッスンで手首を床に着くエクササイズの指導もしないといけないので、テーピングしていただきました。

このテーピングテープは新製品らしく、肌に負担の少ない粘着材が使われているし、剥がれにくいそう。また、カラーバリエーションもあり、カラーによっても効果が若干ちがうそうで・・😲

何だか右腕からミサイルでも発射しそうじゃない？

 

とりあえずエアロビクスレッスンには支障はないので一安心ですが、明日の機能改善レッスンはどうなるかしら・・ちょっと心配😔

早く治るといいなあ・・😓