今日は完全に曇り・・のち雨☔️

やっぱりお日さまが出ていないと暗いですね。

 

とても嬉しい事がありました🥰

ウエルネススタジオに入会され、月曜日夜のエアロビクス基礎編にご参加いただいている方のお話。

 

２つの嬉しい変化をご報告いただきました😃

①半年で、パンツにシャツをインできて、さらにまだゆとりがあるようになったんです💕

他のスポーツクラブにも通われていますが、ウエルネススタジオに来られてちょうど半年。おっ⤴️⤴️💓同じ半年ということは・・😉💓

素晴らしい✨やったねって感じ✌️

 

②床を押して動く事を教えてもらって、それができるようになってきたら、趣味のバドミントンで「動きが速くなったね」って褒められました😃

「正しく使うことで、身体は正しく鍛わる」ことを、身をもって証明してくださったわけです☺️

めっちゃ嬉しい💕

 

「筋肉は裏切らない」どこかで聞いたことありますよね。それを

「正しい運動は裏切らない」

に置き替えておきましょうか 😆

 

 

今日は、そんなウエルネス スタジオでの今年最後のレッスンでした。

そこそこの難易度＆結構な運動強度のレッスンとなりました😆

みなさん、汗びっしょり💦 冷や汗でない事を祈ります😆

それにしても、本当に楽しいレッスンでした😊

 

そんな木曜日の仲間から、こんないただき物をしました😍

唐辛子です。同じ木から、赤・緑・オレンジ・黄色のグラデーション系も😆　唐辛子って、きれいですよね😊

 

これは、昨日のJSAサークルの会場になっている一心寺さんで、檀家さんが作られた、手作りの栞です😊

毎年、東山植物園で拾ってこられて、１枚１枚丁寧に作られるようです😊　それを「どなたでもどうぞ」と置いていかれた物をおすそわけいただいたわけです☺️

ラミネート加工された紅葉🍁

とっても素敵ですね☺️

この唐辛子と紅葉、何となく見た感じの雰囲気が似ていませんか？　

そんなふうに思うのは私だけ？・・かもね😅　

 

 

来年もウエルネススタジオで

月曜日 20:00〜 エアロビクス基礎編

木曜日 10:00〜 エアロビクス応用編

心を込めて、しっかりレッスンさせていただきます。

来年もエアロビクスが好きな仲間が増えるといいなあって思います💕

 

 

さあ、明日が仕事納めになります。

もうひと暴れしてまいりま〜す😉✌️✨