ツツジが「もうこれ以上は咲けないでしょ❗」くらいに満開です。
今日は、mitra yoga studioさんで、JSA体験セミナーをさせていただきました (^o^)
第４回目になりましたが、初めてお会いする方・２回目や３回目の方、そして皆勤賞の方も(*^^*)
ヨガ指導者の方・ヨガ愛好家の方・フィットネス指導者の方・フィットネス愛好家の方など、様々なバックグラウンドの顔ぶれでしたが、いつも身体と向き合って動いていらっしゃるアクティブさんばかり。身体への意識がみなさんとても高かったです❣️
始めに、少しだけ関節の動き方を画像で確認❗
「私たちの関節って、そんなふうに動いてるんだあ😮 へええええっ❗」
そして実技へ。
１時間ちょっとの実技で、とにかく身体がゆるんで、みなさん眠くなったみたい。夢の世界へ落ちそうだったり、何回か意識が飛んだり (^o^)
帰ってから「レッスンの前後で、身体の感覚がすごく変わりました(*^^*)」との嬉しいメッセージも届きました💞
第１回目からずっとご参加くださっている方は、毎回、回を追う毎に力の抜き方が上手くなられて、特に肩の力が本当に抜けてきて、肩まわりの表情が大きく変化してきていました。素晴らしいですね✨
ある方からは、「この前より、頭だけでなく身体自体での理解が深まって、やりやすくなった」との感想もいただけました(*^-^*)
継続は力なり❗
やはり、繰り返し身体で覚えていく心地よい感覚は、間違いない効果ですね💞
みなさん、とても積極的に取り組んでいただけました (^○^)✌️
終わって、ヨガ指導者の皆さんと写真撮りました🎵
可能なら次は７月にでも開催しようということに決定✨💞
もう今から楽しみです😄
今回も、とっても楽しい体験セミナーでした✨
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春日井市八光町のウェルネススタジオでは、エアロビクス(基礎編)のクラスの最後にJSAスモールボールエクササイズやからだバー®️も行っています。また、木曜日にはからだバー®️サークルもやっています。単発参加も大歓迎✌️
ご興味のある方、水野までご連絡くださいね。