今日は、こちらで降車。
実は、ここの駅は、ずっと前に乗り換えはしたことがあったけれど、駅から出たのは初めて。
しかも駅自体、昔よりめちゃきれいになってました(*^-^*)
そして、テレビ等で知っている人も多い、この方のセミナーです。
兼子ただし氏。
兼子氏が参加者に「会うまで、どんなイメージの人と思って来ましたか？」と問うと、「いかつい人」とか「恐そうなイメージ」「怒られそう」との答え。
実際に会ってみると、とても楽しい方でした(^○^)
第一部は美姿勢セミナー
日本人特有の身体の情報から始まり、それだから前屈や後屈しにくい人は、どこをゆるめたら楽に曲がるようになるか。日本人ならではのやり方を伝授❗
目から鱗の情報で、わずかの間にかなりの参加者がめっちゃ柔らかく変化❗
第二部は、さらに整った美姿勢を安定させるために必要な意識を入れて、疲れにくく、脚が細くなるウォーキングの方法のセミナー。
一段階ずつおって、歩き方を指導していただけました。
何往復も歩いて歩いて歩いて・・・なかなか今までの癖がぬけなかったり、すぐに戻りそうになったり・・・
これからちょっとずつ練習しよっと(^o^)
※※※※※※※※※※※
健康能力を高めるのにとても効果のある「からだバー®️」に、ご興味のある方・体験してみたい方、下記のアドレスまで是非ご連絡くださいね。
からだバー®️についてはこちらをご覧下さい。