レッスンで、よく耳にする会話👂

「右側はできるんだけれど、左側ができないのよねえ。」

「左って言うこときかなくて、苦手‼」

右利き・左利きもあるし、脳からの指令への反応も違って当然😊

ただ、レッスンでのそういう左右差は、繰り返しの練習によって、かなり解消されるケースも多いようです😃

 

今日は、からだバー®サークルで「体側ストレッチ」をした時に、ある方がいつもより右側の体側が上手く伸びていないことに気づきました‼  今日、左右差がめっちゃある😮

(これは７月のイベントレッスンの時の画像ですが、こんな種目です)

彼女は、「１週間前に左足を何かにぶつけて、その時に首がピキッと寝違いした時みたいになった」と、レッスン前に言っていらっしゃいました。今はもう首～背中の痛みはなくなったとのことでしたが、身体のつながりで、そういう身体の動きにくさの連鎖が起こったのかもしれないですね。

からだバー®をサポートに、しっかり伸ばし、私もハンズオンしてアシストすると、スルスルっと、脊柱も上手く側屈し、肋骨も開いて、きれいにアーチができました😃👍

当然、呼吸も深くなったり腕が上がりやすくなったり(*^^*)  👌

本来動くところがいつもと違って動かない時、しっかり安全を見極めて、出来るところまで、機能改善へのアプローチをしたいですね😉✌

 

利き手・利き腕・利き足・利き目があるし、顔だって左右完璧に対称な人はいません。左右差はあるものです。内臓だって右と左、対称に臓器が並んでいるわけでもないし、左右均等ではない私たちの身体。

よくお伝えするのは、「身体の機能・動きやすさに左右差はない方がよいけれど、誰にでも絶対にあります。出来るだけ左右差は少なくしたいですね。でも、現在不具合がないならば、まずは左右差が大きくなって痛みや不具合につながることのないよう、今より歪んだり左右差が大きくならないように気をつけて使っていきましょう」と💞

そして、「だからこそ、自分の身体が普段と同じなのか違うのかをちゃんとわかるよう、内観する感覚を磨きましょう」と✨

 

身体は、使ったように変わる‼

使わなければ衰える‼

間違って使えば壊れる‼

だからこそ、正しく使って正しく鍛えること‼

そのために、感覚を磨くのです💓😊

 

以前の、とある日、右手ではなく左手で歯磨きをしてみようと思って、何気にやってみたことがあります。

たかが歯磨き、されど歯磨き‼ 

思うように全然磨けない(>_<)

左手で持つと、手を動かさず、頭を横に動かしている自分に、思わず吹き出しそうになったことがあります (^○^)   まさに、横首降り人形状態なり(笑)

「これでは、歯磨きに時間がかかり過ぎる」ということで、結局右手にチェンジ。今も左手では上手く歯磨きできません(≧▽≦)

これも、練習次第なのかなとは思うのですが、歯磨きにかなり時間をかける余裕と覚悟が必要かな・・(^^;

いつか、左手でもしっかり磨けるようになること・・目標にしま～す (≧▽≦)

鍛えたように変わる‼️はず(笑)