自粛生活に入っているからこそ、自宅で学べるオンラインセミナー。

先週の土曜日と今日との２日間で、腸とリンパの学びをいたしました。

『腸＆リンパ美人エクササイズ』

このオリジナルマッサージボール「美毱」も使用します。

本当はリアルセミナーの予定でしたが、この緊急事態宣言の時期にあたり、急遽オンラインに切り替えての開講でした😅

 

理論のオンラインセミナーは受けたことがあっても、実技のオンラインセミナーは初めて。

家だと場所が狭くて、全身写らないという問題も・・

頭部、全然写っていないでしょ😅

そんな問題点も、画面の向きを変えながら何とかクリア😉

 

この新型コロナウイルスで大変な時期だからこそ、免疫力を上げたいと思いますよね。

免疫力が高ければ、体内に入ってきたウイルスを撃退できるわけですから。

以前にも腸とリンパについて少し学びましたが、今回本当に深いところまで学ぶことが出来て、腸とリンパがどのように「免疫」に深く関わっているかがよくわかりました。

 

さらに、リンパは体内の下水管と呼ばれ、余分な水分や老廃物を排泄する役割もあります。

身体の最大のデトックスは「排便」なんですが、

排便障害、つまり便秘にもリンパは深く関わっているんですよ。

リンパがスムーズに流れ、腸が整うことが、健康な身体・美容のためにいかに大切であるかが本当によくわかり、そのためのエクササイズもしっかり学ぶことができました😊

 

先週土曜日から１週間、勉強と自主練習の毎日。

本当は、２日目は先週日曜日の予定でしたが、自粛生活のため時間はたっぷりあるだろうからと、１週間しっかり練習できる時間を取っていただけることになっての今日でした。

じつは、昨夜急に体調が悪くなり、申し込みしていた他の深夜のオンラインセミナーをキャンセルして早めに就寝しました。今朝には何とか体調が回復し、今日無事に試験もクリアできて、本当によかったです😊

 

最後に記念写真📸

写真撮ってくれたＳちゃん、顔が半分になっちゃってます😆

こちらの１枚ならお顔がわかりますね。

講師の高橋先生、熱意たっぷりのご指導、ありがとうございました💕

一緒に頑張れたＳちゃん、同期のご縁、嬉しかったです💕

 

こんな時だからこそ、腸とリンパに特化したこのエクササイズの必要性・重要性を実感します。

 

今日から自粛生活しながら、腸とリンパを整えるこのエクササイズを自主トレしようと思います😊

そして、このエクササイズを、私とご縁のあるみなさんに、何らかの形でお伝えできたらなと思っています👍