今週のらくいき体操サークルはリアルレッスンでした。
めっちゃいいお天気で、気分も上がる⤴️✨
2週間前に比べると、
↓↓↓
ユキヤナギから桜へとバトンタッチ🤝
公園に続く道は、花びら模様で桜色🌸
芝桜も満開😃
春〜っ💕
らくいきサークルの皆さんも、とても軽やかな足取りでご参加でした👣
特に、先週パーソナルレッスンをさせていただいた方は、
「先週からずっと、腿裏やふくらはぎだけじゃなくて、腰とか肩まわりとか首とか、いろいろなところがとても柔らかくなった感じが続いていて、絶好調なんです✨」
と、嬉しいご報告までくださいました😃💕
今日は、立位姿勢の見直しと、片足立ちの安定に向けて必要なほぐしやエクササイズ。最後にストレッチ。
使っていないところ・使えていないところに刺激を入れて・・
筋出力が上がり、体幹も安定した方が多かったです😉
やっていることややりたいことをしっかり理解して、皆さんしっかり取り組んでくださることが、とても嬉しいですね😉
この春、ご家族が嬉しいスタートを切られた方々もいらっしゃいます。
息子さんが、第一志望の京都の大学に合格🈴された方。受験の間、サークルをお休みされて、家族ぐるみでコロナ対策しながら臨んだ受験でした。
応援のために、入試に向けて「必勝だるまチョコ」をプレゼントさせていただいたそのお礼にと、京都のお土産をいただきました。
さすが京都、お茶ではんなり😊
また、お孫ちゃんが志望高校にご入学され方もいらして、そちらもハッピーです😊
お二方とも、合格された時にもちゃんと
「先生、合格しました💕」
とのご報告もいただきました😌
何だか、幸せな笑顔を見ていると、こちらも嬉しくなりますね😉
レッスンの間のコーヒーブレイクは、やはりスタバのプレスコーヒー。
今日は、フルーティーな香りだという「カシ シエロ」
カシ シエロとは、「天にも昇るほど美味しいコーヒー」という意味で名づけられたのだとか・・
今日からのエアロビクスの新しいルーティーンを頭の中で整理して・・
さあ、頑張ろう💪
そんな時間を過ごすことができました😊