津島のサンガーデンでのイベントレッスンの日です(*^^*)

第１部は、からだバー®️EX.

こんなことや

そんなことまで

いろんな種目にチャレンジ。

昨日の研修でのインプットを、今日すぐにアウトプット😊

幅広い年齢層・幅広い体力レベルの方々と一緒に、楽しいからだバー®️タイムは、本当にあっという間でした💞

全員、意識レベルがめちゃ高く、やる気もめちゃくちゃ高いみなさんでした。だから、予定をちょっとだけ変更して、こんなんはどうかな？っていう種目にもしっかり取り組めました👍

身体と向き合い、しっかり感じながらエクササイズできていましたね。素晴らしい💞

感想(アンケート)も、是非導入してほしいという嬉しい感想もかなり多かったです😆💕

嬉しいなあ😄❣️ 

集合写真は、身体も心もほぐれて、「はいチーズ」ならぬ「からだバー(^○^)」でパチリ📸

 

第２部は、中級エアロビクス。

私が初めてお会いする方は３名ほど。

振り付けを伝えて、最後に曲に合わせて踊って、「はい決めポーズ✨」

いいじゃん、いいじゃん😊 みんなかっこいいわあ❣️👌

これは、使用後になる前に撮った写真。

元々暗いスタジオなので、こんな感じです。レッスン前だから、ちょっとみんなおすましさんになってましたね😃

ほんの気持ちだけ、遊び心で、みなさんが入られたスタジオへ、あらためて入場し、ウォームアップまでだけ「シモシモ～？」仮装。気がつきました？

髪が短いから微妙だったけどね (^^; 

携帯電話はちゃんと作った自信作 (^○^)

図工が苦手な私にも作れるレベル 🤣

無事にイベントレッスンが終わり、ほっとしています😄

どちらのレッスンも、本当に楽しかった✨ 

言葉も心もキャッチボールができ、一体感があって、みんなでその時間を作り上げた感じ😊

この時間は、まさに充実の時間なり❣️

 

ただ、動いた後、朝グキッてなった足首がだんだん痛みと腫れがやって来てしまいました😖

動いているときは何とかなって動いちゃったけど・・・

やばし‼️すぐにアイシングしなくっちゃ・・・

健康・元気 おたすけ隊、このままだとやばし‼️

緊急事態だあ❗❗❗

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