そこから今にも何かが現れそうな空模様😮

でも、降っていた雨は出かけるまでにはあがってました😆  よかった😄 よーし💓

 

バランスコーディネーションの体験会とスキルアップセミナーの１日がスタート 😄✏️

講師は、バランスコーディネーションの産みの親の増子インストラクター✨ 東京から遠路名古屋まで、ありがとうございました🚄

まずは体験会を通して、増子先生の現場での指導内容を体験させていただきました。さすがの指導でした💓 学ぶことがたくさんありました👍

そして、スキルアップセミナーでは、新しいアップデート種目の学び＋基本種目における新しい情報の学びでした✨

事前事後チェック項目も、アナトミートレインからしっかり裏付けされたもので、納得の内容👍

バランスコーディネーションは、エクササイズをきっちりやることで、はっきり変化が出せるエクササイズ。身体の動かしやすさが、短時間でこんなに変わるなんて、本当にすごいです。あらためて実感😃

あとは、どう指導できるかという、指導する側のスキルに関わりますね。頑張らねば‼️

楽しく学ぶ時間は、やはり本当にあっという間でした😮

増子先生と自撮りで写真撮ったんだけれど・・

先生、何で縦並びなんですかあ？(笑) 

全国各地から参加された受講生の中には、本当に久しぶり(7年以上ぶり)に会えたインストラクター仲間の姿も👭    

また、 バランスコーディネーション養成コース同期の仲間や、近くにいてもなかなか会えないインストラクター仲間や、セミナーでしかお会いできないインストラクター仲間とも会うことができました💞  👭👭👭

また、新しい出会いもありました😊

本当にとても有意義な１日でした✨

共に学べる仲間の存在は、とても大きいです🎵💞

さあ、学んだことは、早くアウトプットしなくちゃ😉

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何となく昔からこの感じか好きです。

葉っぱにたまった水の滴。丸くてクリアな感じでキラキラ✨

 

ワライカワセミも

正面向きの顔が好き❣️

鳴き声が、人の笑い声に似ているからワライカワセミなんだけど、この正面顔は絶対笑い顔に見える😉

 

今日いただいたのが、まだ枝についたままの枝豆❤️

枝豆大・大・大好きです😆💕  たくさん実る種類だそうで、本当にた～くさんついています😃 

枝豆は、やっぱり塩ゆでかな🤣

 

それから、スポーツクラブで私のレッスンに参加してくださる方はもちろん、そうでない方とも、更衣室とかジムエリアとかで、時間は短いけれど交わす何気ないおしゃべりも好きです💓

着ていらっしゃるＴシャツの話だったり、たわいもない内容だったりなんだけれど、ちょっとしたお話をするのが楽しくて・・🎵

今日は、ある３人の方々とパウダールームで、

Aさん「先生、この人痩せたのよ」

Bさん「そうそう、お腹回りがすっきりしたのよね」

Cさん「ちょっとだけね、でもすぐに戻るからねえ」

Bさん「そう、痩せてもすぐ戻るよねえ」

Cさん「あなたも痩せたじゃない」

Bさん「ちょっと痩せたけど、もう完全に戻ったわ」

Aさん「Bさんの方がCさんより少しすっきりしてるよねえ、先生」

私「どうでしょう、お２人ともスイマー体型でかっこいいですよね」

Bさん「そう？そんなことないって。確かに肩回りは立派だけど・・」

Aさん「この二人、同い年で性格そっくり。思ったことはすぐ実行する性格。言いたいこともはっきり言うし(笑)」

Cさん「いやいや、Aさんこそ。私負けそうだもの」

私「仲良し３人トリオで、デビューできますよ(^^)」

あまりおしゃべりしていると、他の方に迷惑になっちゃうけど、今日は他に誰もいらっしゃらなかったので、漫才みたいな問答をひととき楽しませていただきました😉 

３人共、とてもはつらつとしていらっしゃって、すごく素敵な生き方をされている女性❣️

そして、別の方からは「作ったからおすそわけね」と、手作りのおやつをいただいちゃいました😮

美味しそうなドーナツ。何より、”あの先生にあげよう”って思ってくださった、そのお気持ちが嬉しくて。ありがたいです😄💞

素敵な人達との素敵なご縁に幸せを感じますね✨いつまでも大切にしたいご縁です。

但し、楽しいとはいえ、お口のトレーニングはほどほどに・・ですよね (^^;

 

夕方、レッスンが終わってまた怪しげな空模様😮

雨に降られないうちに、さあ、早く帰ろっと🎵

 

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久しぶりに怪しい雲がない、青空が広がる朝。

毎レッスン、汗びっしょりになりました💦

冷房をかけていても、動けば冷房に負けない熱気で、めちゃ暑い❗

エアロビクスの基本を習得するレッスンのお２人も、６回目になり、かなり動けるようになってきて、今日は汗がポタポタ落ちてました😃  「わあっ、こんなに汗かいちゃったあ(^o^)」と、ご自分の汗のかきように、超驚いていらっしゃいましたね。

「室温が高いためにかいた汗ではなく、筋肉を使うことでかけた汗だから、しっかり動けた証拠ですよ。すごい、すごい👏」とお話しました。

さらに、エアロビクス応用クラスも、からだバー®️サークルも、自分の動きに目を向けて、しっかり動いたので、汗だくでしたね😊

からだバー®️は、今日は「ひねり」に焦点をあててのアプローチでした。ゆっくり、じっくり・・しっかり効いた(^○^)

どのレッスンも、【心も身体も笑顔になれる】内容でと思っています。

向上心が高いメンバーなので、集中力もめちゃ高いです❤️ 反応が大変よいです😉  

それぞれの方々にとって、十分な使えた感で、手応え(身体ごたえ？)バッチリのようです👍

 

お昼からはさらに、「これぞ夏空🌞」のすっきりしたきれいな青空にポッカリ白い雲。

最高気温が35度を越える猛暑日になったそうです😵

暑い日になると、ゴーヤ使ってチャンプルー作ろうと思うのは私だけかな？ (^○^)

 

昨日から、私自身もめちゃ汗かきっぱなしなので、熱中症に注意して水分補給して、夜のレッスンへ向かいます😊

念のために携帯しま～す(^^)

備えあれは憂いなし❗ 実はちょっと心配症(^_^;)

健康・元気 おたすけ隊も、まずは自分が元気でいないとね😉https://www.facebook.com/nicochan235/

昨日の激しい雷の様子が、中日新聞の朝刊に掲載されていました😱

県営名古屋空港で撮影された写真だそうです。

あまりの激しさに、あらためて驚きました😵

 

今日は代行で東浦町へ。この地に降り立つのは初めてです。

もっと時間がかかるかと思ったら、思いのほか短時間で到着(^o^)  公共交通機関🚈を使っての移動なので、車🚐より早いのかな？  思ったより近くてビックリ❗

さて、どんな方に会えるのか、ちょっとドキドキ💓

スタッフの対応も、とても親切でした😊

急に決まった代行だったけれど、たくさんの方にご参加いただけたし、とても優しい方ばかりで、あたたかく迎えて下さいました。本当にうれしかったです💓

また、しっかりＱイングに耳を貸し、笑顔で一緒に最後まで駆け抜けた感じでした😉

皆さん、汗びっしょりで終了💦💦💦

最後のポーズもバッチリきまって、素晴らしい👍

「すごく楽しかったです❣️」

「また是非来てくださいね❤️」

と、とても嬉しいお言葉をいただけたし、今日も素敵な出会いがいっぱいでした✨❣️

そこのクラブのフロントの横には、こんな物が飾られていました。

スタッフ曰く「お客様が持ってきてくださったんですよ。もう食べられるそうなんだけれど、誰も大きすぎて切れなくて・・」だとか。

両サイドのかぼちゃと比べると、スイカがいかに大きいかがよくわかりますね。

何より、スタッフとお客様の距離の近さを感じました😉

代行、楽しく終了(*^^*)  また機会があったら、今日出会えた皆さんとまた一緒に踊りたいな💞

 

その後、夕方にはまたもや怪しい空模様😵

夜はクラブまで歩き通勤なので、雨に降られないように祈りながら、テクテクテク👟👟 何とかセーフ❤️✌️

夜はいつもの皆さんと、ますますエンジョイで～す✨

みんないい感じでした💞✨

やっぱりエアロビクスって、超楽し～い🎵✨

 

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朝からお昼間は、暑いくらいのお天気で、通りかかった公園では、雑草が思い切り伸びていて、グランドが草でボウボウでした(゜〇゜)

今年は雨がよく降るのでこんなに伸びてるのか、雨がよく降るから草むしりなどお手入れ作業が滞っているのか・・それにしても草の香りにむせそうなほど緑がスクスク🌿🌿🌿

 

そんなお天気だったのに、夕方には急に天候が変化😱

まずは、青空にいかにも怪しげな雲が広がり

思った通り、局所的な激しい雨と激しいカミナリ⚡  「今のは絶対に落ちたに違いない❗」と思われる雷鳴も、激しい閃光とともに響き渡りました😱

こういう日は早め早めに行動をと思って、移動の準備をしていましたが、1 5分ほどで雨足も弱まって、30分もしたら西の空は夕焼けに🌇

なので、私は雨の中を移動しなくて済みました が、愛知県豊田市では雹が降ったとか・・また一宮市で起こった火災は落雷のせいかもしれないとか・・そして、春日井市では落雷のため、踏み切りが開かなくて大渋滞が起こっている場所があるとか・・。愛知県内では大雨警報や雷注意報も発令されました‼️  また、全国的にも荒天で、あちらこちらで雷の影響や被害がでているようでとても心配です(>_<)

遠くの空に黒雲が竜巻みたいに渦を巻いて立ち上っているのを見たという会員さんもいらっしゃいました😨

安定した夏のお天気に早く戻って欲しいなあ・・

天の神様、ご機嫌早くなおしてください🙏😞

 

こんな不安定なお天気に、ちょっと気分が凹みますね。可愛い「マツバボタン」のお花を見かけたので、載せておきます。お花を見ると、ちょっと気持ちが和んだり元気をもらえる気がしませんか？  (^^)

 

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