今日は久々にこの地へ。

この会場へ。

日本からだワーク協会の新しいプログラム「からだカラー®」のお披露目でした😃

カラーと身体がどうつながるのか、どんな内容なのかとてもワクワクでした😊

元々カラーにはとても興味があったので、どんな事を学べるのか・・

 

講師は、からだカラー®️グランドマスターの山田祐子さん。

このプログラムに込められた熱い思いと共に、オリジナルメソッドをしっかり学ばせていただきました😍

【骨盤ケア】❌【呼吸】❌【色彩心理】の融合させることで、本来持つエネルギーを引き出していくプログラム。

カラーをイメージすることで、呼吸の深さも今までやってきた以上に深くなり、身体のセンターを意識しやすくなりました。

「身体が整うと、こんなに楽にいられるんだ」

他の調整系のプログラムで感じるものと、また違った感覚が得られました‼

私の知りたかった、それぞれのカラーの持つ意味やエネルギーについても、しっかり情報を得られました👍

まずは、着用するウエアだったり小物だったりに、このカラーの情報を上手く取り入れたいと思っています。

これから、このプログラムも、からだバー®️やからだジャンプ®️と共に、全国に広がっていきます。とても楽しみですね。

すごく充実の５時間になりました💞

 

さらに本日は、からだバー®️を伝える仲間である北海道の梅澤未来さんが、ミセスジャパン北海道大会 に出場中。

講習会が終わったところで、ライブ中継を見てみると、ちょうど結果発表の時間でした。みんなで応援しながらドキドキの結果待ち‼

そして、そして、見事にグランプリに輝かれました✨✨✨

おめでとうございます㊗🎉

仲間の快挙、本当に嬉しかったです💓

みんなで拍手、拍手、大拍手👏 

そして、ハイタッチ♪( ´∀｀)人(´∀｀ )♪

 

今日も笑顔・笑顔の１日でした💓

 

今日も、先週に引き続きの代行😃

先週よりめちゃ寒かったけれど、たくさんの皆さんがご参加くださいました😊  嬉しかったです❤

皆さん本当に元気いっぱいで、エアロビクスが大好きなのがビンビンと伝わってきました😉

こういうエアロビクス大好きな方達と一緒に動けるのって、心の一体感があって、本当に嬉しくなりますね😃💞

ちょっとしたアドバイスにも、耳を傾けてくださる方がとても多かったです😃  

すごくよく動ける方々で、乗りもすごくよくて、とっても楽しい代行になりました💞

「また来て下さい」「是非レッスンに入って下さい」という、ありがたいお言葉もいただけました🙏😊💓

 

また、「このクラスに参加するのは初めてなんだけれど、エアロは10年くらいやっている」というおじいちゃまにも出会えました。動きも上手にこなされていました👏何より姿勢がとても良い方👍

レッスン後にお話をしてみると、なんと御年74才。エアロもヨガもずっと続けてきていらっしゃるそうで、後ろ手に合掌もできるし、 立位体前屈は床に手のひらが余裕で着いちゃう‼ 

小さい頃に鉄棒から落ちて肘を不完全骨折した過去を持つ私よりも関節可動域が大きくて、後ろ手合掌なんて、私より高い、肩甲骨の真ん中あたりの位置で完璧に出来ちゃってました 😮

最初は全然出来なかったけれど、「負けず嫌いだから、いろんな先生にいろいろ聞いて、エアロとヨガもとにかく頑張った」って言ってらっしゃいました。

やる気と向上心、そして努力の賜物💞   

そして、とても明るい性格でいらっしゃることもプラスになっているんでしょう。

本当に『素晴らしい！』の一言です✨👏

 

先週と今週の代行のおかげで、たくさんの素敵な皆さんとの出会いに感謝いたします💓🙏

こんな皆さんと、またご一緒できる機会があったらいいなあ・・😊

 

代行が無事終わって、少しだけ時間がありました。そこで、ちょっと会いたかった子に会いに行っちゃいました😉

去年の4月27日に生まれた「こまち」ちゃん🐨

２時間余りしかいられなかったけれど、動いている姿が見られました😍

めっちゃ可愛～い💓

思い立ったが吉日✨😊

それに、年パス持ってるからねえ(^^;

 

今日は、素敵な出会いに、心がニコニコの１日となりました(*^^*)

夕方から、台風みたいな暴風が吹きました😣

髪の毛がクチャクチャにかき混ぜられます(;゜0゜)

そんな中、髪切りました‼

スタイリストさん曰く、

「やっぱり短い方がかわいいですね。」

手が空いてたまたまフロントにいらした、もう一人のスタイリストさんも

「短い方がいいですよ。その方がかわいいです」

二人ともお上手👏

お世辞とわかっていても、いくつになっても『かわいい』という言葉は嬉しいものですね (^○^)

 

さて、ここからが今日の本題です(*^^*)

レッスンの前後で、よくいろいろなご相談を受けます😊 インストラクターあるあるのお話です😉

ご相談して下さる方々は、私のレッスンにご参加いただいている方だったり、レッスンには参加されないけれどよくお話をさせていただく方だったり。

身体のより上手な使い方や鍛え方、メンテナンスのやり方が知りたいとか、正しくできているか見てくださいとか、痛みや不安に思っていることを聞かせてくださったりとか、内容はさまざま。

たとえば、

「私、ここの骨がすごく出ているけど、何だろう・・。ほっといていい？」

「膝がたまに痛いんだけれど、大丈夫かなあ・・」

「右のウエストにだけお肉がついてプニュッてなってきちゃったんですよ 。どうしたらいいかしら。」

「O脚なんだけれど、治すいい方法ありますか？」

「ここを伸ばしたいんだけれど、どうやればいい？」

などなど。

今日は、

「足音が大きいのって、原因は何ですか。私ではなくて、主人と娘なんだけれど・・」

なんていう、ご本人ではなくてご家族についてのご相談でした😮

先日は某スポーツクラブのスタッフからも「◯◯さんが、△△だそうで、水野先生に聞いてみようと言ってらっしゃいましたよ」と言われました。

《インストラクターは何でも知っていてちゃんと教えてくれる》と信用し、信頼していただけているんですよね。

 

ご相談に対しては、自分の知っている知識をフル動員して、なるべくわかりやすくお伝えします。

「先生に聞けば何でも答えてくれるからありがたいです💞」と言っていただけますが、知っている範囲でしかお答えできないし、無責任な事はお伝えできません。

わからない時には「ちょっと調べて、またお伝えしますね」とお話します。

こんな時、長年学び続けてきたことの意義と、ずっと学び続ける必要性・重要性を感じます‼

 

健康に関する情報は、誰でもテレビや雑誌などから、手軽に知ることの出来る時代になりました。それでも指導者がお伝えできる情報はまだまだたくさんありますね。

一つ一つお伝えしていくと『そうなんだ‼』と言われる事も多いです。

「この先生に聞けば・・・」と信頼していただけるありがたさをしみじみ感じます😃💞

だからこそ思います。

学びは一生✨

そして、わからないことをわからないままにしない‼ 

まだまだ知らないことやわからないことばかりです。

たくさんいらっしゃる専門的な知識を豊富にお持ちの方に教えていただきます。

すぐに質問しちゃう性格は親譲りなんで・・(^^;

 

これからも探求心を持って学びを続け、自分が関わらせていただける方の信頼を裏切らない指導者でありたいと心から思います😃💓

朝からずっと雨が降り続いた１日。しかも、一時すごく風も強まり、雨足も強くなりました☔😣

昨日うかがった企業さんの敷地内に咲いていたこの紅梅、雨に負けずに咲いててくれるかなあ・・

 

梅の花と言えば・・

こちらは、週に１度通る道の、あるお宅の植木鉢に植えられた白梅。

右下の写真が１週間前。この１週間で見事に咲きほこりました💞

それにしてもお花の密集度がすごいです❗

小さな小さな鉢植えの木だけれど、命の力強さをすご～く感じます😃

 

今日は、自家栽培の無農薬栽培された大根をいただきました😃  

「ちょっと小ぶりだけど、葉っぱも柔らかいからね」との事。美味しく丸ごといけそう💓

新鮮そのもののグリーン✨

大根の葉っぱ、大好きです❤

美味しく調理していただかなくちゃ💞

お肉やお魚と同様、野菜もまたその命をいただくわけです。

大根にも、そして作られた方にも、十分な感謝の気持ちを持って、ありがたくいただきます😊

 

そしてこちらは、仲良しのお友達から、ある事のお礼にといただいた本 📖

その人も動物好きで、この前たまたま「カラスって賢いよね」って話をしていたからなんでしょうね。

「面白そうな本だったから」と、この本を選んでくれたそう。

こんな本が出ているんですね😉

友達のナイスチョイスに拍手👏&感謝🙏

読むのがめちゃ楽しみ💓

本もまた、ある意味出会いですよね😉💞

今日は、企業様の健康イベント「からだのイキイキ度チェック」で、運動指導をさせていただきました。

降り立ったのは「熱田」駅 🚆

この駅で降りたことがなくて、ちょっと道に迷いそうになりながらも無事会場へ到着 (^^;

社員の皆さんのお昼ごはん後の残っている休憩時間に、呼吸と肩まわりをほぐす運動の指導をさせていただきました😃

当然の事ながら初めてお会いする方ばかりでしたが、たくさんの方が「2～3分の運動をご紹介しています。一緒に運動しませんか？」の声かけに、笑顔で積極的にご参加くださいました😊

新しい経験は、とても楽しい時間になりました😉

 

名古屋地区で「熱田」と言ったら、そう、熱田神宮が有名ですよね。

帰りに、せっかくなので、駅を挟んで反対側にある「熱田神宮」に参拝させていただきました 🙏

いつ訪れても、とても神聖な場所です。心が浄化され、心が落ち着き、パワーをいただくことができます😃

敷地内には、白梅と紅梅が同じ１本の木に花開いていました😮

 

さらに参拝を終えての帰り道、こんな老舗を発見🔍

熱田名物「きよめ餅」

ここにこの老舗がお店を構えていたこと、知らなかったです。

こうなると、お土産にきよめ餅を買わないわけにはいかない😆

ということで、

昔ながらの伝統の趣のある、重みある包み。

中にはいっていた栞も、歴史を感じます。

東海道五十三次の内、42番宿なのかな。

中身は、こんな感じです。

こし餡をお餅で包んだ、昔から変わらぬシンプルな美味しさでした💓

伊勢神宮に赤福やお福餅があるように、熱田神宮にはきよめ餅があるのです(*^^*)

「熱田詣りにきよめ餅」を是非どうぞ✨✌️😊