肩甲骨まわりがほぐれることによる効果として、よく言われることが、

◯肩こりや四十肩などの肩のトラブルを予防・改善できる

◯姿勢がよくなったり呼吸がしやすくなる

◯運動時のパフォーマンスが上がったり、怪我をしにくくなる

◯運動やトレーニングの効率が上がる

そんな嬉しいことづくめ✌

確かに、肩甲骨のまわりがほぐれていてよく動くと、エアロビクスでも腕が挙げやすかったり、脊柱までしっかりしなやかに動かせたり。姿勢や呼吸の改善からさらに身体の軸もより安定して、床を押す力をしっかり使った、よりのびやかな動きへとつながりますね😉

からだバー®で肩甲骨まわりをほぐすと、とても気持ちいいし、動きがよくなって、普段動かしていないところまでしっかり、しかもとても楽に動かせるようになります😊

最近特に肩甲骨まわりがお気に入りです💓

 

肩甲骨と聞いてふと思い出すのが

フクロテナガザルです🐒

ちなみに、このようにぶら下がりながらはしごを移動していく動きを「ブラキエーション（腕わたり）」と言うそうです。  

それにしても、彼らの骨格に超興味あり❤

私が日本モンキーセンターで撮った骨格標本がこちら。

この向きだと、肩甲骨が見えません‼

そこで、日本モンキーセンター提供の画像を見てみると・・

なるほど、こんなふうになっているんですね(^○^)

それにしても腕が長い‼

腕の長さは、足の1.5倍くらいあるらしいです。

肋骨の形・骨盤の形・頭蓋骨の付き方などなど、骨格って、それぞれの進化によっていろんな変化をしてきていて、すご～く面白～い(*^O^*)