今日もohana FITNESSさんへ。

どうしても知りたかったことのもう一つは、「変形性膝関節症」のこと。

 

今日も細井淳講師のもと、解剖学からスタートし、盛り沢山の内容😮

膝の構造と機能。

変形性膝関節症の痛みのメカニズム。

変形性膝関節症の方に本当に必要なエクササイズと、当たり前にされているエクササイズにおけるリスク。

さらに、最先端のアプローチ方法まで伝授していただきました😃

現在膝に痛みのない私も、膝裏が伸び、楽に膝が曲げられ、さらに股関節の機能まで向上しました✨

驚きの改善😊

今日も、わかりやすくご説明いただき、なるほどがいっぱいでした😃

これから、自分の周りで必要な方々へ、この情報を上手くアウトプットしていけたらと思います☺️

 

細井先生と、アシスト兼受講の大口先生です💕

本当にお世話になりました😊　

どうしても知りたかったことを知るチャンスにめぐりあえたこと、心から嬉しく思います。

本当にありがとうございました🥰

 

今日のペアワークのお相手は、星野先生。

ありがとうございました😊

そして、ご一緒してくださった皆様にも心から感謝します🙏