久しぶりに朝からゆったり時間のある水曜日。

学んだことをしっかり復習する時間✏️

誰かにではなく、書くというアウトプットでしたが、頭の中のバラバラになりそうに詰め込まれているパーツがきちんと形になり、スッキリ整理できました。

手で書くという動作は、本当に脳を使うことなんだなと思います。脳トレですね。

 

そして、入会しているスポーツクラブで自主トレ。

さらに会員さんのおばちゃま達とあれやこれやおしゃべりにも花が咲きました。あんな話こんな話、いろいろ教えてくださいます😊  いろいろ聞かれることもあるし・・😅

これって、間違いなく口トレ(お口のトレーニング)時間です（笑）

 

 

そんなこんなの後、余った時間は紅葉チェック🍁

この２年、紅葉を見に足を運び、その美しさに心ときめいた東山植物園。

どうかなあ・・と。

いつもお気に入りのこの場所。

まだまだ色づき始めたばかり。

そして、池の周りも、

う〜ん、まだこれからですね。

このカイノキはとてもきれいでしたね。

曇り空で、しかも遅い時間だったので、光量が少なくてうまく撮れなかったけれど・・今日の１番だったかな。

 

１時間ほどの間、園内を紅葉した木を探して歩き回りました😆

息抜きのはずが、しっかりトレーニングになってるうっ😆

帰りに見つけたチラシ。

ライトアップされるもみじ狩りは、11/15（金）からでした😮

明後日からじゃん、惜しい‼️（笑）もっとも、ライトアップがきれいな時間までは、時間的にいられなかったんですけれどね😅

また時間を見つけて行かなくちゃ😊

 

この後、夜のレッスンのために、片道35分の通勤ウォーキングが待っていたわけで・・

もちろん２本のエアロビクスレッスンも思い切り動きました✌️

そして、帰りも35分歩く歩く🚶‍♂️

今日は本当に、あっちこっちトレーニング三昧の１日でした😆

でも疲労感はそんなにないのよね・・✌️✨

私ってやっぱり丈夫😆💕