遠くに青空が広がっているものの、春日井市は今朝も曇り空。

 

先日、いつもPC教室で作られた絵はがきをいただく方から、

「先生、これ今年の新作ね」

と。ウエルネススタジオには、すでに去年までにいただいていた絵はがきの中からチョイスして、こちらの２枚を飾らせていただいていたのですが、

せっかく新作をいただいたので、こちらの２枚へチェンジ。

今回の作品は、１枚は可愛くて、１枚はゴーストが出てきそうなムードある感じです。

 

 

今日もウエルネススタジオでは、エアロビクス応用編で，めっちゃ盛り上がりました😆

面が変わると、やっぱりちょっとワチャワチャ・・ですが、最後には「ああ楽しかった😊」で終了でした。

ご参加くださった会員様から、今年の初みかんをいただきました🍊今年の新物です😃

早生の青みかん？

みかんだから、間違いなくビタミンＣたっぷり😃

手に取っただけで、すでにすごくいい香り。もう唾が湧いてきちゃいました。パブロフの犬です（笑）

甘いみかんよりも酸っぱいみかんの方が好き。食べてみたら、酸味もあって、私の好きなタイプで、めっちゃ美味しかったです😋　

Ｆちゃん、いつも旬の野菜やくだものをありがとうございます🙏

 

 

スーパーに立ち寄ると、こんなポップに目が止まりました。

さつまいもって、確かに「13里」って言いますよね。

「栗（九里）より（四里）うまい十三里（9＋4＝13）」

ちなみに、子供の頃、母からだったか祖母からだったかは忘れましたが、この語呂合わせ(？)の呼び方を教えてもらいました。

というわけで、10月13日が「さつまいもの日」 に制定されたのだそうです。

まさに今日が当日ですよね。

見つけちゃったからなあ・・

急遽、小さいのを購入することになっちゃいました😅　予定外のお買い物・・😝

焼き芋って、本当に美味しいですよね🍠

食物繊維・カリウムが豊富で、栄養価が高いです。

ただし、食品ごとの、食べた時の血糖値の上昇しやすさを示すグリセミック指数 (GI値) が、焼き芋のGI値は生のさつまいもに比べてかなり高く、糖質が体に吸収されやすいので、食べ過ぎないよう、量にちょっと注意ですね⚠️😆

 

 

そして、夕方には・・空燃ゆる‼️

上空を飛ぶジェット機からは、どんな夕焼けが見えているのかしら😃

まわりの空も、時系列にオレンジ色から

ピンク色へ。

陽が沈むのは、やはりあっという間でした。