本日も、らくいき体操サークルリアルレッスン開講。

 

正しく緩め、正しく使う。

痛みを起こさないために、より機能的に楽に使えるために、とても大切なこと。

そんなレッスンによって、いつも身体がシャキッとするそうです👍

今日は股関節のはめ込みエクササイズを行ったところ、股関節に不調があった方が

「股関節が詰まらなくなりました。調子いいです」

との感想。

また、レッスン後には

『身体を正しく使う､心に響きました。
今日も充実したレッスン､ありがとうございました😊』

とのメッセージも届きました(^^) 

とても嬉しい😊

 

身体を感じ、身体に気づき、正しく使う順序を覚える。

運動経験も人生経験も人それぞれ。

そんな様々な人の集まりだけれど、目指すところは同じ。痛みなく、楽な身体で、やりたいことを思い切り楽しめる自分でいること。

そのために、手段は何でもいいのです。私のお伝えしていることもそのための手段の一つです。

それが、その人その人お一人お一人にとって

『やってよかった』

と、心から思っていただけていたら、本当に幸いです☺️

 

 

今日は、地下鉄の駅のホームのベンチに、いただきものをうっかり忘れてきてしまいました。

地下鉄を降りて、コーヒーブレイクをしていて、ふと気づく。

「あっ‼️」

地下鉄に戻って、駅員さんに忘れ物をした駅に確認していただいたところ、届けられているとのこと。

届けてくださった親切な方(どなたかわかりませんが)に、感謝です🙏

レッスンが終わってから取りに行き、無事手元に戻りました。よかった😍