今週も、五十肩改善スクール３日目の振替受講のため、オンラインレッスンの開始時間を少し早くさせていただきました。

「勉強のため」とご理解いただいての早い時間での開講ですが、やはり早い時間だとご参加が難しい方もいらっしゃって・・申し訳ないところです。

 

今週も、いろいろ行いました✌️

 

つま先の向きや上体の引き上げなど、正しくできているかしっかりチェック中😆

 

肩の位置・首の位置、骨盤の位置・・

正しいできていますか？ あれっ？

 

首の側屈角度、出てますか？ ちょっと怪しいかな。首まわりのストレッチ、必要ですね。

 

お二人でしたので、お一人お一人のフォームチェックも、しっかりさせていただけました😉

オンラインでは初めてやるトレーニングもありましたが、リアルでお会いしている時にやった事がある種目がほとんどでしたので、大丈夫だったようです👍

 

本当にお疲れ様でした👏

お二人とも、素晴らしい頑張りでした✨

そして、早い開始時間でしたが、お時間作ってご参加くださって、本当にありがとうございました😌

また来週も楽しみです😊