４月６日(木)より、からだバー®️サークルを始めることになりました  (*^^*)

からだバー®️を使ってエクササイズを60分間行うサークル。

場所は、ウエルネススタジオで、

毎週木曜日の11:15～ 12:15 😄

今までは、90分間のスタジオレッスン(エアロビクス応用編)の中で、エアロビクスを60分行った後、からだバー®️エクササイズを30分行ってきたけれど、からだバー®️を使って身体の声を聞きながら行うには、30分間だとあっという間でした。

なので、この春から、からだバー®️エクササイズは、サークルとなって独立します。これで、60分間じっくり身体と向き合えるようになりますね(^^)

定期的に運動していらっしゃる方も、あまり運動していらっしゃらない方も、身体に不具合を抱えていらっしゃる方も、運動能力をさらに向上させたい方も、みんながそれぞれに適したレベルで、健康能力を高めていくためのサークルです。

スタジオの中にも案内を貼っていただけました(*^^*)

もちろん、スタジオのエアロビクス(応用編)レッスンも変わらず開講していきますが、個人のサークルとしてからだバー®️を行うので、エアロビクスレッスンに参加されない方・今までこのスタジオと全く縁がなくて出会えていなかった方々とも、これから一緒に健康能力を高めていく仲間になっていけるのが楽しみです(*^-^*)

ただいま、仲間募集中で～す💞✌️😊

どんなサークルになるのかな、ワクワク😃💕

月一回からでもOK👌 だから、気軽に参加していただけたらいいな😊

健康未来に向かって、みんなで発進❗(^○^)