今日はこちらでピックアップしていただき、

スタジオ ヂーニアスさんの、20周年感謝祭に参加させていただきました  (^^)

ヂーニアスさんは、長年にわたり、様々なセミナーやイベントレッスンを企画して下さって、本当に数かぞえきれないほど足を運ばせていただいてきたスタジオです。

そんなヂーニアスさんが今年20周年㊗️

安藤先生はじめスタッフのみなさま、本当におめでとうございます✨

私は今日だけの参加でしたが、昨日・今日と２日間で、全国でご活躍のインストラクターの先生方が、ジョイントでたくさんのレッスンを提供され、たくさんのインストラクターやフィットネス愛好家の皆さんが楽しみに、これまた全国から集まられていました(゜〇゜) 関東からとか沖縄からとか・・・

プレゼンの先生方は、模擬店でもおもてなし部隊です(^o^)  そこにいらっしゃった先生方と記念に１枚📸

からだバー®️でもお世話になっているこのお二人の先生も (^○^)

イベントレッスンは、もちろんもちろん、どのレッスンも大盛り上がり(^^)    

お昼時間には、パフォーマンスあり、抽選会あり、デモンストレーションあり。

とても熱い思いの込められた、参加者も熱い記念イベントでした💞✨

以前イベントも一緒にしたことのある、長年のおつきあいになる仲良しのインストラクターさんにも久しぶりに会えました(^o^)❣️

そして、何と行ってもこの仮装が今日の一押し❗🤣

やあっ、もうはまり過ぎ(^○^)    めちゃうけ🤣👏 

素敵な感謝祭に、逆に感謝😃✨🙏

ヂーニアスさんの、ますますの発展を祈ってます💞  次は25周年ですね(*^^*)

いろいろやることがあって何だかバタバタ😅

そんな中でできた隙間の時間。

隙間の時間ができた時、ゆっくりされる方・せっかくだからできることをされる方、いろいろありますね。

私もゆっくりする日もあるけれど、今日はアクティブ行動派🎵

２時間ほどをこちらで  (*^^*)    ある意味、アクティブレストかな？(^○^)

今日のターゲットは・・・コアラ🐨

食べてる子と、

寝てる子

スッゴい格好で寝てますけど・・。きっと安全な環境だから究極のリラックス状態なんだろな(^o^)

そして、

白VS黒、餌とり合戦❗

シロクマが飽きないようにと、飼育員さんは工夫されてますね。ポリタンクに餌を入れて、シロクマにあげてました。シロクマはポリタンクをひっくり返しては中の餌を何とかして出して食べる❗

そこにカラスがやってきて、浮かんで足下に寄ってきた餌をちゃっかり横取り、パクり❗

白は黒を追い払いながらモグモグ😅

そんなに激しいバトルではなかった(^○^) シロクマは心が優しいのだ❗

 

先月終わり頃の花粉症発症かも・・・の時にお願いした、アレルギー関連検査の結果も聞いてきました。

「スギ・ヒノキ・イネ科・蛾・牛肉にアレルギーがありますねえ」

えっ？蛾？  今までにも調べてもらったことがあるけれど、蛾の鱗粉？初めて出た！ 

蛾に触ることはないけど、風に乗って飛んできたら防ぎようがないよね😣

それと牛肉にもほんの少し。

とりあえず、今はアレルギー症状はおさまって出てないから、まあいいかあ。いつ発症してもおかしくないみたいだけどね。

今日は何だか忙しかったなあ。

帰ってから、カラダをゆるめておこう‼️ ということで、ストレッチポールとスモールボールとからだバー®️のお世話になりました 💗✨

近々、からだバー®️Ex.無料体験会も行います。お知らせ準備も着々で～す❣️

 

今日も、津島のレギュラーレッスン前の待ち時間に、からだバー®️EX.を体験をしていただきました。

「足裏ほぐし」をした足は、足裏が床にピッタリ着いたり、ポカポカしてきたり、片足バランスがめちゃ安定したり。

シューズを履いても、シューズの中で足の指５本がそれぞれしっかり存在を主張している感じ。

だから、いつものルーティーンなのに、みなさんいつもより動きが安定して、楽に大きく動け、汗の量もすごかった❣️✨

いいじゃん、いいじゃん 🤣✌️

いい汗かいた後は、帰り道の沿線で降りて、４月にオープンされたVivo Dance Studio さんにお邪魔させていただきました(^^)

行く途中、稲作かと思いきや麦畑が広がります😃

そんなのどかな風景の中に、ドーンと目立つ存在❗

こちらで～す。

正面に回ると、何と神々しく輝いています✨

オーナーの永田さんとは、Facebookではつながっていたけれど、先週岐阜で初めてお会いできました(*^^*)  そこからのご縁に感謝💞    オープンされたスタジオに行けて嬉しい❣️

トレーニングルームとダンススタジオとカルチャールーム、それをつなぐ階段や様々なスペース。それぞれにこだわりをもって作られた、素敵なスタジオでした💞😊

永田さんから色々なお話をきかせていただいたり、新しい企画も決まって、ワクワクがいっぱいでした😄✨

居合わせたトレーナーさんにもからだバー®️に興味をもっていただけて、とりあえずからだバー®️EX.無料体験会を開催することが決定🎵

詳細はまた後ほど😄

永田さんのお人柄のあたたかさと相まって、居心地のよさに、ついつい長居し過ぎちゃいました(^^;

永田さん、楽しいお時間をありがとうございました 🎵

帰る時には、今日も夕焼け空 🌇

飛行機雲も茜色に染まっていました 😃

 

からだバー®️Ex.って？その疑問へのお答えはこちらでね。

http://karadawork.jp/からだバーとは

 

 

 

今日は、からだバー®️サークルに、スポーツクラブの会員さんのお友達が参加してくださいました(*^^*)

このサークルです😊 ↓↓

「昔は運動していたけれど、最近は全然運動してないし、出来るかしら・・・」なんて、ちょっとドキドキ緊張気味の彼女😯💓

ところが、なんのその(^○^)

とても身体への意識が高く、からだバー®️を使ってしっかり身体と向き合えていました(*^-^*)

片足でのバランスにはちょっと苦笑いしながらも、初めてとは思えない使いこなし🤣  すご～い😃👏 

スクワットもしっかりフォームをマスター🎵

 

今日も、ラジオ体操みたいに身体を回したり倒したりする種目も行いました。

身体がすごく伸びるのがわかって、みんなに気持ちいいって言われる種目です。

少しずつ要素を足して、さらなる動きへと階段を一歩ずつ上がります😊

からだバー®️を使うからこそ感じられる感覚や発見が毎回ありますね。

からだバー®️に慣れてくればくるほど、ますますモチベーションも上がり、１人１人がさらなる高みを目指して(笑)自分磨きです(*^^*)

楽しみながら笑顔もあり～の、しっかり集中していい雰囲気🎵  これは効果も上がるはずだよね✨みんな素晴らしい👍💞

初めての方に感想をうかがうと、「脚がすごく軽くなりました😊」と。嬉しい感想をいただきました(*^^*)  

帰り際には「自転車、バンバンこいで帰れそう❣️」って。

「自転車にスピード違反はないけれど、信号守って、お気をつけてお帰りくださいね😊」とお見送りしました。

マイからだバー®️も購入され、素敵な仲間がまた１人増えました❣️

嬉しいな😊💞

からだバー®️EX.の体験をしてみたい方、遠慮なく是非こちらへご連絡くださいね。nicochan235@c.vodafone.ne.jp

大歓迎しま～す🎵💞

 

次に、このオラフのお話です。

ウェルネススタジオの近くには、幼稚園もあるし、横の道をお散歩とかウォーキングされる方もよくみかけます。

だからなのか、時々落とし物が見つかります。帽子だったり、手袋だったり、ハンドタオルだったり。

このオラフも実は落とし物😉    

なので、落とされた方の目につくようにとポストの上に鎮座ましましておられます📪 🤣

そして拾われて１ヶ月余り。まだ落とし主が現れず、そのままポストの上で、スタジオの看板娘ならぬ看板オラフとなりつつあるのです🤣

迷い猫とか迷い犬が、「そのままそこのお家で飼われることとなりました」的なお話なのでした(^○^)

 

白バラは、何だか高貴な感じ

道端でみかけたこの１輪に、何故かすごく魅かれました✨💞

あるお家の植え込みには、

赤と

黄色と

紫(青紫)

めちゃ、きれい❣️

そして、これはおまけ。

ふふふっ、ネギボウズ❤️

これもれっきとしたお花だよね？(^○^)

自然にふれながら、ふと思ったこと。それは・・・

何事においても、ゆとりを持ち、気負いが上手く抜けているとき、心身ともに１番繊細に物事に気づけるし、感じられるんじゃないかな。それって、すごく楽しいことだと思う。

それは、自然を楽しむ場合に限らず、運動でもしかり😉

無駄な力を抜いて動けた時、より高いパフォーマンスにつながります。

剣道の勝負でも、手首に入ったほんのわずかな力のせいで動きが遅れ、勝敗を分けると聞いたこともあります。

からだバー®️EX.をおこなっていても思うことあります。

無駄な力が入っているほど動作は安定しないけれど、抜けるほど安定し、バランスもとりやすくなり、さらなる動きへと導くことが可能になります。

からだバー®️は、「今、身体がどうなっているのか」を感じやすくさせてくれるおたすけアイテム。もちろん要素の１つとして、筋力アップもあるけれど、力でねじ伏せさえすれば上手く出来るわけではないから。

「あれっ？おかしいなあ」「もっとこうするのか」「おっとっと❗」となりながら、動きと向き合うから、めちゃ楽しい🎵そして、効果バッチリ❗

種目もマニュアルには100種類掲載されていますが、まだまだ増える予定です(^^)

これからますます楽しみなからだバー®️EX.

体験してみる価値ありと思います。

よろしければ、からだバー®️EX.サークルで体験できるので、こちらまでご連絡くださいね。nicochan235@c.vodafone.ne.jp

毎週木曜日11:15～12:15に春日井にて活動してま～す😊