ここしばらく、ずっとにわか雨が来そうなどんよりした空が多かったし、今朝もそうでした😞

ところが、短い時間だったけれど、夏らしいスッキリな青空も見られて、まだまだ夏だなあと感じました✨

歩いていたら、あるお宅から「リーン リーン🎵」と聞こえてきました。

この音色は・・鈴虫かな？

まだまだ鳴き始めて間もないのか、長くは鳴けないみたい。

虫の声っていうと秋のイメージだけれど、鈴虫は実は夏の暑い時期から鳴き始めます。

実家で母親が毎年毎年孵化させてたから、毎年お盆の頃から夏休みが終わるあたりに澄みきった声で「リーン リーン」って鳴いていました。そんな記憶も、夏休みの思い出の１つ😊

 

大好きなひまわりは夏のお花。元気を大放出中😄

「ニチニチソウ」は初夏から晩秋まで次から次へと咲いていくお花。いろんなカラーバリエーションがあるけれど、このカラーは優しくてすごく可愛い色💞

 

今日のレッスンは、中級エアロも初級エアロも、まだお盆休みの方もチラホラだっけれど、ほとんどの方のお顔がスタジオにありました😃

大好きなエアロビクスを、一緒に楽しもうと来てくださる方の存在は、本当に嬉しいです❤️

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午前中レッスンを担当しているスポーツクラブがお盆休み期間。

なので、夕方までの時間を有効に過ごさないと‼️

近くだし、年間パスポート持っているし、お盆休み中のダンナちゃんと一緒に東山動植物園へGO 😉

今の話題は、

【その１】フクロテナガザル

喉元の袋をふくらませて、いつも「ホーーーッ ホーーーッ❗」って大きな声で喉をならしていますが、時折おじさんみたいな声で「わああああっ❗❗」って叫ぶ。その叫び声が大人気😃

【その２】シャバーニ

イケメンかつ育メンで有名なニシローランドゴリラのシャバーニ。今日も２匹の我が子の面倒をずっとみていました💓  ちょっと移動する時も、子供達がちゃんとついてきているかなと、何度も振り返って確認✨

本当に、優しくて頼りがいのあるお父さんなんだなと感心させられる事ばかり😃

ちょっとアイドル系の写真と

ちょっと渋め系の写真

【その３】ホンドダヌキの赤ちゃん

今なら、たぬきの里というエリアで14匹の赤ちゃんたぬきが見られます。

写真はないけど、小さくてめちゃ可愛い💞

【その４】アカカンガルーの赤ちゃん

生まれて６ヶ月の赤ちゃんが、お母さんの袋から顔とか足とかしっぱとか出てるのが見られます。

文句なしで可愛～い✌️❣️

今日の東山動物園の私のおすすめは、こんなラインナップでした(*^^*)

 

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からだバー®️EX.イベントレッスンの日。

嬉しいことに定員満員御礼。しかも、当日、都合でキャンセルが出ても、キャンセル待ちの方が入られました(*^^*)  皆さんの感心度合いの高さを感じました✨

皆さん楽しみにご参加くださいました💞

呼吸トレーニングの後、まず足裏ほぐしからスタート。

参加して下さった皆さんに適した種目を選択し、一つ一つのエクササイズをゆっくり繰り返して行いました。

写真は、この一種目のみですが、100種目のうち何種目かを単独あるいは、つなげたフローでご提供させていただきました。

「すごく楽しかったです(^^)」

「身体がすごく伸びました。これだけ伸ばせた事はなかったからビックリ❗」

「痛かった肩が治っちゃいました✨」

「定番でやりたい‼️ 」

「腰が重かったけれど、気にならなくなりました❤️」

「押すのがめちゃ気持ちよかったです」

「あのバー、買えますか？」

「またやってね😉」

などの感想をいただきました。

少なからず、からだバー®️の効果を実感していただけたようです😃💓

外部からも、からだバー®️EX.の認定講習会を受講予定の方が、講習会までに１度体験したいと、お二人ご参加いただきました(^^)

また、クラブに登録されているフィットネスインストラクターも、お一人受講してくださいました(^^)

からだバー®️EX.を、健康能力向上のために、たくさんの方にお伝えしたい気持ち、そして一緒にからだバー®️EX.を広めていく仲間を増やしていきたい気持ちで、心を込めてお伝えしました。

それぞれの方々が自分自身と向き合う有意義な時間でした。イベントレッスンを開催して、本当によかったと思います❣️

定員30名でも受けられなかった方からは、「定員いっぱいで、受けられなかった(>_<)  絶対にまた是非やってくださいね。お願いします🙏」ともお声かけをいただきました。

また機会があったら、是非企画したいな😃

 

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お休みの１日。

急遽思い立ち、こちらへのお出かけを決行✨

   

色々な鳥達とのふれあい😃

食中植物があったり、大きなオニオオバスがあったり。

オニオオバスは、人が乗れると昔からは聞いていましたが、本当に乗れてました‼️

小さな女の子が乗ってピースサイン✌️可愛いぞ💓

楽しいOFFを過ごせました✨😉👍

明日は、からだバー®️EX.イベントレッスンの日。身も心もリフレッシュし、気合い十分で臨みま～す❣️

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実家に帰り、お墓参りをしました 🙏

その後、母と一緒に近くの【なり多】というお店にごはんを食べに行きました 🍴

【なり多】は、愛知県犬山市にある「奥村邸」という文化財の邸内にあって、フレンチ創作料理で人気のお店です。

名古屋鉄道のグルメプランにも紹介されています。

さすがに文化財なだけあった、歴史を感じさせる佇まいで、趣があります😃

建物と中庭

創作フレンチ料理も、とても美味しくいただきました✨

あー美味しかった😋🍴💕  

ごちそうさまでした😃🙏❣️

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