夜中の雨が上がりました。

今週は、代行からスタート。

以前、他のレッスンの代行で一度だけうかがったことのあるスポーツクラブ。お顔に見覚えのある方々も何名かご参加くださいました😃

「先生、どこかで見たことあるけど・・」

「あっ、○○インストラクターの代行に一度うかがったことがあるので・・」

「ああそっかあ、やっぱりね😊」

会員さんも覚えていて下さって、嬉しかったです💕

また、ブログを読んでくださっている方もいてくださいました✨💕「声、大丈夫ですか？(^^)」ってお声かけていただけました💕

これもまた超嬉しかったです🥰

 

ガイドラインでは「振り付けはシンプル。しっかり汗がかきたい・脂肪を燃やしたい方にオススメのプログラム」のレッスンです。

シンプルだけれど簡単過ぎないように、シンプルな動きにちょっとスパイスをふって、楽しみながらちょっとトライし、筋肉を十分に使って、しっかり汗がかける内容をご提供させていただきました😉

 

朝早くのレッスンでしたが、皆さんとてもエネルギッシュで、一生懸命動いてくださいました☺️

余裕のある方には声も出していただけたし、笑顔もあって◎👌

レッスンが終わって、お見送りする時には

「しっかり汗がかけました😊💦」とのお声もたくさんいただけて、よかったあ✌️

また、「あの、筋肉のすごい先生でしたね。背中見て思い出しました(^^)」という方も😆

顔ではなく、筋肉で記憶に残っていたというお話・・😅

中には「筋肉さわってみていい？」という方も（笑） そう言えば、前回もそんなことがあったような・・（笑）

こちらのスポーツクラブには、今年２回代行でお世話になることができて、これもまた１つのご縁💖  出会えた皆様に感謝感激🥰

 

お昼からのレギュラーレッスンでは、やはりブログを読んでくださっている方々から

「先生、声出るようになりました？」

「もう声大丈夫？」

などと、お気遣いくださるお声をかけていただきました💖

また、「ゆず茶作ったから、飲んでね😉」と☺️  

ゆず茶、大好きです❤️😊

ゆず茶って、疲労回復・美肌効果・抗酸化作用・デトックス効果・ストレス軽減作用・風邪予防・腸内環境を整える効果、そして何より今の私に嬉しい「風邪や気管支炎の症状軽減作用」があります💖😉

帰ってさっそくいただきました🥰 とっても美味しかったです(*^^*)

 

さらに、中国に行かれていた方からは、こんなお土産をいただきました😃

初めて見るお菓子。プリッツかパスタを三つ編みにして、飴でコーティングした感じ。わざわざ買ってきてくださった、そのお気持ちに感謝💕

ゆっくり味わってみたいと思います👍

 

どちらも「先生に💕」という気持ちがとても嬉しい贈り物なのでした✨💖🥰   心があったかくなりました💖

 

 

夜のレッスンも、皆さんにとっても心配していただいて、本当にありがたかったです💕

そして、マイクなしで無事にレッスンできました😊

声がちゃんと出るって、本当に幸せだなあって、しみじみ・・☺️