心が喜ぶ運動の伝道師

○7/18(祝) のお話

らくいき体操サークルは、やはり、祝日だから来られた方と祝日だから来られない方がありました。

前回も、祝日だった月曜日にご参加くださった方、「右腕を挙げると痛い」のために、ご自宅でやっていただきたいエクササイズをお伝えしておきました。

久々にお会いした時の第一声が、

「先生、言われた運動をちゃんとやったら、腕痛くなくなっちゃいました😃 ほら、痛くなくてスッと挙がるの。先生、神✨」

痛みが無くなって、本当によかったです😊

でも、すごいのは私ではないんですよね。

私達指導者はやり方をお伝えはできるけれど、やるのはその方であり、ご本人が脳から指令を出して動かすことで運動になり、ちゃんとやってくださったからこそ効果が出たわけですから、すごいのはちゃんとやってくださったご本人なのです。

その日も、来ていただけた方には、しっかり個別にアドバイス。

予告通り、腹筋群の効果的な使い方をお伝えし、しっかり使いました。

頑張るのはその方その方なので、効いたのもご自身のお手柄なのです😉👏

○7/19(火)のパーソナルのお２人のお話

４月半ばからパーソナルを始めれたお母様とお嬢様。

お２人共に、もう10年以上、週１回整体にも通われていらっしゃるとのこと。身体や健康への意識が高い親子さんです。

お母様は、最近整体で、筋肉がしっかりついてきて、足腰がしっかりしてきたことをすごく褒められたそうです。確かにインボディーで計測しても、パーソナルを開始した４月半ばよりも、筋肉量が確実に増加しています。

またお嬢様は、以前にも書いたように、ここ何年かで急に開きにくくなっていた股関節が、普通に楽に開くようになられたので、それも影響しているのでしょうが、いつも膝が内側に入ることをずっと気をつけないといけないと指摘されていたそうなのですが、気づけば最近は、全くそういう指摘をされなくなっていたそうです。彼女もまた、筋肉量が増えています。

このお２人もまた、お伝えした宿題をお家でちゃんとこなしてくださっているので、本当にご本人の努力の結果・賜物なのです。

やるかやらないかは、本当にその方にかかっています。

だからこそ、運動の効果がちゃんと出せている方って、ほんとに素晴らしいと思うのです✨