本日の朝は、雲が多め。

寒い朝でしたが、日中は、気温が11度まで上がる予報だったので、ブルブル震えることはなさそうですね。

 

本日は、一心寺JSAサークルリアル開催。

先週は、前日の厳しい寒さと激しい雪のため、当日朝の足元を心配して、急遽オンラインに変更させていただきましたが、やっぱりリアル開催は嬉しいですね😉

 

朝、LINEにこんなメッセージをいただきました。

『おはようございます。
今日のレッスン、首や肩が凝っていて、なかなか治らないので、首肩肩甲骨をお願いします。
先週土曜に、また、めまいを起こしてしまい、、、凝ってます。
よろしくお願いします。』

ということで、リクエストにお応えして、頭頸部から肩甲骨まわりへのアプローチをメインに行いました。

メインエクササイズ、一緒にやっていて、肝心の写真がありませんが・・😅

 

その後、お腹のエクササイズ

 

ストレッチも、何種類かをフローで。

 

もちろん、痛いことはやらないで、休憩ありです。

 

リクエストいただいた方からは、

「肩が、本当に軽くなりました😃  ずっとピーンと張っていたやつも無くなりました😃」

他の方からも

「じつは私もすごく肩がこっていたんです。めっちゃ楽になっちゃったあ😍」

「腕が軽い、軽い✨👍」

こんな嬉しい感想がどんどん出てきて、嬉しいの連続でした😍

喜んでいただけると、本当によかったなって、あらためて感じますね。

私自身も、すごく肩が軽くなって、フワッとと腕が上がりるようになりました✌️

 

最後は、やっぱり、しっかりかっこよくポーズをとっての集合写真📸

 

来週もリアル開催予定。

本日、ご見学の方がお一人いらっしゃいました。

ご縁があって、お仲間になれたら嬉しいなって思います😌