今週の始まりは、
快晴の空の下、スタート。
とは言っても、午前中のらくいき体操サークルは、オンラインレッスンだったので、お天気には左右されることなく、のんびりとご自宅にて受講していただけました😊
今日は、金曜日のこともあったので、早めに準備しましたが、PCのご機嫌も良く、スムーズにつながりました✌️
若いお2人だったので、まあまあトレーニングしました😉
ストレッチも可動域が上がっていますね👏
以前は、すぐに肩が上がっちゃう癖も出ず、いい感じ👌
彼女曰く、
『最後の腹筋、めっちゃ辛かったです。
近頃は、毎日「肩甲骨を下ろす」を意識して(といっても、何かに集中してるとすぐに忘れるのですがf^_^;)過ごすようにしています。
オンラインは自分の姿も確認出来るので、自分の身体がどれだけ固いか再認識しています。少しずつ苦手な事悪いところを改善していけるよう、今後も頑張ります!』
素晴らしいの一言✨
はい、頑張ってくださったお2人に、拍手拍手👏
このふた枝だけ、密に満開の白梅を横目に見ながら、午後からのレッスンは、意気揚々とお出かけしたのでした😉