６月に入り、ムシッとした夜。

オンラインレッスンは、予定通り開講💻

お一人、パソコンの不具合で入れず、とても残念でしたが、他の方は順調に入室。

まずは、定番のエクササイズにてスタート。

 

だんだんピラティスの種目へ。

 

とても効果的なエクササイズです。

 

今回は、身体のサイドラインをしっかり動かして、身体の側部の柔軟性アップを目指しました。そして、呼吸もさらに深く入るようになりました。

そこから、プランク系のちょっと難度の高いレベルへ。

 

全員、最後までとてもよく頑張っていただけたと思います👏　すご〜い✨

 

レッスンの後、Ｔちゃんがこんな写真を送ってくださいました。

「今日のチャトは、パソコンの前に陣取って最後まで先生の動きを見ていました（笑）」

 だそうです。

みんなを見ていたはずの私が、じつはしっかり見られてたあ😆　

チャトちゃん、

「毎週見る人だけど、ほんとによくしゃべる人だにゃ🐱」

なんて思ってたのかもね😊

ああ可愛い😍

 

そして今朝は、梅雨入り前の最後かもしれない青空。

朝から１日、セッションとセッションの間もバタバタしなくていい感じで、ゆったりパーソナル。

途中２時間抜けて、セルフトレーニングにも行けたのですが、トレーニングに向かう14:30頃には、すでに空一面、雲に覆われていました☁️☁️☁️

今日のラストの方の開始時間も、いつもより少し早めの時間。たまには、早めに帰れる土曜日もいいものです😊