今夜も、有酸素運動の後、からだバー®エクササイズ🎵
からだのモノサシ『からだバー®』
木製にこだわって作られた『からだバー®』
そして、
健康未来のために作られた『からだバー®プログラム』
健康能力を取り戻し、活力溢れるからだになることを目的にした『からだバー®プログラム』
これは、先日の撮影会の時に、からだバー®プログラムを行っているのを撮っていただいた様子。
身体機能を引き出すのに本当に優れたアイテム&プログラムです。
からだバー®プログラムをレッスンに取り入れ始めたのが４月。週１回or２回の取り組みで、みなさんのバランス力が格段に上がってきているし、身体感覚が確実に向上中。すご～い✨
そして、今夜は木圧を多めに行いました(^o^)
木圧気持ちいい💞
みなさん、木圧が大好き(^○^)
空に一点の曇りなし❗心に一点の陰りなし❗
でありたいと思わされる朝の空でした。
今日はこちらに出向きました。
最近この地に降り立つことが多いですね。
駅ビルは、完璧なるクリスマスモード🎄🎅
外国人観光客の女の子３人組に頼まれて、シャッターパチリ！してあげました。
そして本題の今日の目的は・・・ブログ用写真撮影&NO BRANDさんの撮影会。
この夢ブロは、近いうちに、今日撮っていただいた写真を使って仮のデザインから生まれ変わります。どんな風になるかなあ・・とっても楽しみ✨
また、NO BRANDさんとは、これからおつきあいさせていただくことになりそうです(^o^) 近日発売の新作も着させていただいて、まさにモデルになった気分でした💞
撮影会、めっちゃ楽しい🎵🎵🎵
そして、また今日もお友達が増えて、すご～く楽しい１日になりました😊
朝からスッキリしたお天気。
そして、来年に向けての提案&打ち合わせに足を運びます。
駅のホームからはこんな珍百景が見えるんですけど、
ニコニコ見守られてる気分(^-^) この景色を見ると、心がほっこりあたたかくなって、元気になるし、何でも上手くできるぞっ🎵ていう気持ちになるんです。
打ち合わせもとても順調に進みました。ニコニコパワーのおかげかな(^^)
ちょっと足を伸ばして・・・
発見！目を楽しませてくれる、めちゃ綺麗な紅葉🍁
今年初の銀杏の完璧なる紅葉✨を目にし、
そして
木が燃えるようでした(*^^*)
『目に鮮やか』とはこういう光景なんだろな。
自然の美しさとニコニコ珍百景に、とっても心が満たされました。今日もいい日💞🎵
私、よく歩きます。
駅までだったり、スポーツクラブまでだったり。
歩くと、ふとした小さなことに気づいたり、季節の移り変わりを肌で感じられます。道端にひっそり咲いている草花・公園などの木々・どこかのお家で育てられたお花・川辺で遊ぶ小鳥など、いろいろな自然の光景を楽しんでいます。
そこで何かの発見があったりすると、「うわあっ💗」って、めっちゃテンションがあがるんですよね💞
日本には四季があって素敵だなと思います。
そんな恵まれた自然を楽しめる【心のゆとり】を持っていたいなあって、いつも思います (*^^*)
心がザワザワしていたり、気持ちがバダバタだったり、心に焦りがある時は、その美しさは、目に入っても心の奥にまで届かなくて、見過ごしてしまうから。
今日は色づく木の美しさを楽しむゆとりがありました😄 ちょうど人通りもなくて、シャッターチャンスでした。
一昨日あたりからの急激な冷え込みのおかげ(？)なんでしょうか。先週は全然気づかなかったんですが、すごくきれいに色とりどり❗
以前見た、明治神宮外苑の銀杏並木もめちゃくちゃ綺麗でした。また見に行きたいなあ・・・(^o^)
そうそう、今日はポッキーの日だそうですね。コンビニでも、ポッキーの日に合わせてこんなコーナーが設けられていました。
「おおっ！」ちょっと圧倒されました(゜〇゜;)
何だか見ごたえあるんじゃない？
ハロウィン🎃が終わって、街はボチボチクリスマス🎄ムードに様変わり。
クリスマスフラワーとも呼ばれている『ポインセチア』の花言葉は、
赤・・・「祝福する」「私の心は燃えています」「聖なる願い」
白・・「慕われる人」「あなたの祝福を祈る」
ピンク・・「思いやり」「純潔」
だそうです。なるほど、クリスマスに相応しい感じがしますね。
私はやっぱり定番の真っ赤なポインセチアが好きです。
そうそう、クリスマス展開として、またまたブラックサンダーが目についたので１枚📷
ブラックサンダーは、パーティー用に優れものなのかしらね。
そして、さらに一足先の新年の準備グッズも販売されていました。正直、早っ❗❗です。
と言っても、気がつけば11月も３分の１が過ぎたわけで、来年に向けてしっかり足固めをしていかなくちゃ(^○^) １歩ずつ踏み出して❗
あっ、もちろんクリスマス仮装など、お楽しみの準備もしないと・・・🎅✨🎄✨