JSAは、Joint Skating Approachの略語です。

私達の身体は、骨格があって、それを動かす筋肉や腱などがあり、感覚神経や運動神経によって動きが伝達され・・・と、複雑な仕組みで動いています。最近注目されてきている筋膜も大切な要素ですよね。

JSAは、その中でも骨と骨のつなぎ目である関節にアプローチするエクササイズです。

実は、治療家が行う施術にもJSAという手技の治療方法があります。

JSAボールエクササイズは、ボールが治療家の手の代りになり、ボールの力を利用して、セルフで関節の本来の正しい動きを引き出していくというエクササイズなんです。

効果は、開発者の一人である治療家のお墨付き❗

関節がスルスル動けば、それを動かす筋肉は小さな力を発揮するだけでよい。つまり、日常生活でも、運動でも、とても楽に目的の動きができるというわけ。

JSAでは、その楽な感覚を手に入れるために、力を抜くことを覚え、より感覚を磨いていきます。

そして、楽に正しく使える関節を手に入れられると、より高い運動効果や、より高いパフォーマンスを引き出せることが想像できますよね。

自分の力で、楽に動かすことのできる身体を手に入れ、より充実した毎日が送れたら素晴らしいですよね😄

JSAはそんな身体作りに大きな効果が期待できるエクササイズなんですよ💗🎵

 

私がJSAを伝えたい理由は・・・

「１年余りに渡って苦しんでいた膝の痛み・不具合から解放されることができた！」という実体験があるから❗❗❗

どれだけ嬉しかったことか💞😢(*^^*)

思いおこすと・・・

何となく膝が痛いなあ・・・から始まり、１年近く、マッサージに行ったり鍼灸治療や温熱治療を受けながら、施術してもらえば少しよくなり、また使うと痛くなるいう、一進一退を繰り返す日々でした😢

１番悪化した時には、水が溜まった感じで膝があまり曲げられなくなり、膝を曲げて行うストレッチや和式トイレももう「イタタタタッ！」もう最悪😞⤵⤵

そんな中で、JSAの養成コースが始まりました。

もちろん痛いことはしないエクササイズなので、痛みがないように行ってました。

そして、養成コースが進むにつれ、膝の不具合がどんどん解消されていったのです💞

JSAは、関節にアプローチをかけていくエクササイズなので、毎日練習する中で、色々な関節にアプローチを繰り返したわけです。

私の場合、膝というよりは、むしろ腰部や股関節、もしかすると足首も含めて、関節が正しく動いていなかったために、ねじれが生じて、その結果、膝にしわ寄せがきていたのだと思われます。

結局、膝の関節には何も問題があったわけではなかったので、痛みも全くなくなり、正常に動ける状態に戻ることができました。

私は、JSAによって膝の不具合から解放されました(^○^)

実際にJSAを受けて下さっている皆さんにも、腰痛が軽減したり、膝が曲げられるようになったり、猫背が改善して姿勢がよくなったりと、嬉しい効果が確実に出ています。

痛みからの解放、楽に動ける喜びは、実際経験して、本当に痛感しています✨

だからJSAを皆さんに知って欲しいのです。

関節が正しく動くことって、本当に大切🎵

身体は連動しているから、どこかだけ動かなくても、そのつけがどこかにまわってくるということ。

身体の痛みや不具合はないに越したことがないし、関節が正しく動くようになると、さらにパフォーマンスも無理なく確実にアップします✌

JSAの素晴らしさを実際に経験したからこそ、皆さんにお伝えしたい❗

私がJSAを伝えたい理由はここにあるのです (*^^*)