一昨日おこした足首の捻挫のため、鍼灸治療を受けています😞

東洋医学の鍼灸治療って、即効性もあるし、免疫力をアップしたり、自然治癒力も高めてくれたりと、治療効果が本当にすごいです 😊

今回の捻挫は、幸いにもかなり軽症で済んだようで、内出血にはなっていません。症状は、腫れと痛みです。

昨日、全身の経絡治療と腫れていた部分の局所治療もしていただいたのですが、30分ちょっとの治療後には、すでに腫れも少しひき、痛みも少し弱くなっていました😃  感動的✨

経絡治療・・・電車に例えると、経絡は線路、ツボはその路線上にある駅。経絡治療は、ツボに鍼をうったりお灸を据えたりして、滞った経絡の流れをよくし、他の経絡(全身には14の経絡があります)とのバランスを整えます。

今朝は、蹴り出す時にまだ痛みと引っ張り感があり、びっこをひきながらちょっとゆっくり目に歩いていましたが、時間の経過と共に少しずつ痛みや引っ張り感が減ってきました。回復してきてるぅっ❤️ 鍼灸のおかげで、自然治癒力全開なんだろな✨

そして、今日も鍼灸治療していただき、治療の後にはさらに腫れがひいてきて、帰り道には 痛みや引っ張り感なく、かなり普通に速めのスピードでも歩けてきていました 😃

以前に、肉離れした時や足の指を骨折した時も、(私、けっこう怪我してるなあ・・)鍼灸治療のおかげで相当な速度で回復できて、かなり早いタイミングで、テーピングしてではありましたが仕事に復帰できました😃

また、散鍼してもらうと即効で効果が出ます。例えば、打撲の内出血が薄くなったり、たんこぶが小さくなったり。すご～い、すご過ぎる😃

鍼もお灸も、どちらもすごいです‼️

早くレッスンに復帰できるよう、鍼灸の神様にお願いしなくちゃ 🙏

明後日には、ちょっと動けるようになるかなあ・・・

健康・元気 おたすけ隊、とりあえず危機を脱出✨🎵(笑)

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昨日のイベントレッスンにご参加いただいた方から、昨夜嬉しい感想メールが届きました😄

からだバー®️と中級エアロの両方にご参加いただいた方です。

【楽しかったです。いろんなところを使って疲れているはずなのに、身体がすごく軽いです。】

からだバー®️EX.で、正しい姿勢で正しく身体を使え、しっかりストレッチやほぐしができたことにより、中級エアロでも、無理なく無駄なくパフォーマンスを引き出せたに違いない‼️と考えます。

姿勢(アライメント)と使い方(ユース)が正しかったのでしょうね。まさに土曜日の研修の内容です(^○^)

からだバー®️の効果は、本当にすごいです⤴️⤴️

参加者様アンケートでも、

・身体がほぐれてよかったです。

・楽しくできました。レッスンを受けるようになれば、いろいろ出来るかなと自分自身に期待します。

・身体が気持ちよかったです。

・プログラムにからだバー®️を入れてください。

・体のこりが少し楽になり、スッキリしました。

・バランスをとるのは難しかったが楽しかったです。

・誰でもできて、尚かつ身体が伸びる感覚がとてもいい。

・体幹が鍛えられてよかった。

・バーを使うことがおもしろいし、楽しくて新鮮に感じました。

・運動量もいい感じで、身体がすごくほぐれた。

・自分で押せない所が押せるので、血の巡りが良くなるのが自分で押せないわかった。

などの嬉しいコメントをたくさんいただけました (*^-^*)

１人でも多くの方に、からだバー®️と出会い、からだバー®️EX.をおこなって欲しいなあと、あらためて思います❣️(*^^*)

そして、このからだバー®️EX.を伝えるインストラクターがもっともっと増えたら、もっともっとたくさんの人に伝えられるよなって😄

からだバー®️は、からだの「ものさし」です😆💕

http://karadawork.jp/からだバーとは

津島のサンガーデンでのイベントレッスンの日です(*^^*)

第１部は、からだバー®️EX.

こんなことや

そんなことまで

いろんな種目にチャレンジ。

昨日の研修でのインプットを、今日すぐにアウトプット😊

幅広い年齢層・幅広い体力レベルの方々と一緒に、楽しいからだバー®️タイムは、本当にあっという間でした💞

全員、意識レベルがめちゃ高く、やる気もめちゃくちゃ高いみなさんでした。だから、予定をちょっとだけ変更して、こんなんはどうかな？っていう種目にもしっかり取り組めました👍

身体と向き合い、しっかり感じながらエクササイズできていましたね。素晴らしい💞

感想(アンケート)も、是非導入してほしいという嬉しい感想もかなり多かったです😆💕

嬉しいなあ😄❣️ 

集合写真は、身体も心もほぐれて、「はいチーズ」ならぬ「からだバー(^○^)」でパチリ📸

 

第２部は、中級エアロビクス。

私が初めてお会いする方は３名ほど。

振り付けを伝えて、最後に曲に合わせて踊って、「はい決めポーズ✨」

いいじゃん、いいじゃん😊 みんなかっこいいわあ❣️👌

これは、使用後になる前に撮った写真。

元々暗いスタジオなので、こんな感じです。レッスン前だから、ちょっとみんなおすましさんになってましたね😃

ほんの気持ちだけ、遊び心で、みなさんが入られたスタジオへ、あらためて入場し、ウォームアップまでだけ「シモシモ～？」仮装。気がつきました？

髪が短いから微妙だったけどね (^^; 

携帯電話はちゃんと作った自信作 (^○^)

図工が苦手な私にも作れるレベル 🤣

無事にイベントレッスンが終わり、ほっとしています😄

どちらのレッスンも、本当に楽しかった✨ 

言葉も心もキャッチボールができ、一体感があって、みんなでその時間を作り上げた感じ😊

この時間は、まさに充実の時間なり❣️

 

ただ、動いた後、朝グキッてなった足首がだんだん痛みと腫れがやって来てしまいました😖

動いているときは何とかなって動いちゃったけど・・・

やばし‼️すぐにアイシングしなくっちゃ・・・

健康・元気 おたすけ隊、このままだとやばし‼️

緊急事態だあ❗❗❗

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岐阜にて、からだバー®️EX.の研修。

苫小牧の木田麻美さんの、全国各地で伝えてきた経験からの、熱い思いのあふれる講習✨

１つ１つのエクササイズをより深く考察。

そして、１つ１つのエクササイズがスムーズにつながるフロー。

さらに、誰に対してどこまでどう伝えていくか。そのエクササイズの目的を明確にすることで、伝え方は変わります❗

からだバー®️１級・２級の講習会をより質の高いものにするために、そして日頃のレッスンでより効果的にお伝えするために、本当に有意義な時間になりました(*^-^*)

去年の今頃、共にからだバー®️にEX.に向き合ってきた、マスターからだバー®️０期の仲間との再会❣️  そして新しくマスターになられた皆さんとの新しい出会い(^^)

また素敵な仲間が増えました✨

全員では写真が撮れなかったけれど・・みんな素敵な仲間❤️

 

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今日は、７月７日。七夕さま当日です🎋

織姫様と彦星様が年に１度再会できる日。白鳥座の羽にそって出会うとか出会わないとか・・

この再会の日にちなんで、あのネコちゃんとの再会の話😊

３月に出会った、あのめちゃ可愛いかったネコちゃんに、再び会うことができました❣️

 

しっぽが短い、このネコちゃんと🐈

再会再会😊💞

ただ今回は、顔をこちらへ向けてくれたチャンスにシャッターが上手く下りず、

う～ん、可愛いお顔のナイスショットが撮れなかったあ・・😞

人を全く恐がる事なく、堂々とスタスタ歩き😃 また会えたら、今度はまたシャッターチャンスを狙います(^○^)

 

七夕さまと言えば、お願い事をすると、その願い事がかなう日とも言われますね (*^^*)

スーパーで販売している七夕用にパッケージされた和菓子にも、「おねがいごとを」書こう！って。短冊の模様に、実際にお願い事がかけるようになってました。

和菓子の写真撮ったんだけれど、訳あって、映像がなくなっちゃいました(^^;

七夕さまみたいなこういう伝統は、夢があっていいよね✨

 

明後日は、サンガーデンでのイベントレッスン🎵

新しい出会いと共に、以前夜のレッスンを担当していた時に参加してくださっていた方との再会もあるかも。どんな出会いがあるかなあ、とっても楽しみ😃✌️

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