ダンナちゃんが、お盆休みに入りました。

今日は、またまたレンタルしてきたドローンを飛ばせる場所を探し、飛ばしてきました (^○^)

最初は、家から車で20分くらいの庄内川へ🚗

庄内川に行くと、川の中に黒くかたまった何かが・・

何だろう・・・

なんと、全部「鵜」でした 😮

こんな団体さんをこんなところで見られるとは・・びっくり‼

 

ちょっと車で走り回って、このあたりでドローンを飛ばせる場所を見つけて飛ばしてみました。

が・・・

あまりの暑さに、10分ほどで撤収‼☀😵💦です。

 

午後から少し雲が出てきたところで、実家に帰りがてら、木曽川犬山緑地へ。

そこでは、ちょっとゆっくり飛ばせました(*^^*)

今日は、ヘリポートのようなシートもあり

そこからテイクオフ 🚁

木曽川では、鵜が１羽だけポツン🐦(*^^*)

「ドローンでこの鵜を撮影してみようよ📷」とダンナちゃんに提案(^○^)

ドローンが飛ぶと、ブ～～ンと若干音がします。

なので、近づいていくドローンに、鵜のアンテナはビシビシに全開‼

そして、ドローンの画面に鵜の姿が映り、す～～っと近づいたところで、危険を察知して飛び去っちゃいました (^^;

いじめるつもりではなかったんだけれど、ごめんなさ～い🙏

ダンナちゃんは、ドローン撮影の楽しさにはまったようです(≧▽≦)

 

その後、実家へ。

帰ると母が、いつも通りの笑顔で出迎えてくれました💞

やっぱり元気でいてくれる母の姿を見られると、安心するし、とても嬉しくなります💓

そうそう、家に荷物が送られてきたそうで、最初、何だかわからなくて、変なものを売りつけられたら困るなあ😖って思ったって。

よく考えてみたら、６月末に三幸製菓さんのキャンペーンがあり、この「雪の宿」のマークを３枚送ったそう。

そして、厳正なる抽選の結果、

おめでとうございます「新潟こしひかり 2kg」に当選されました🎯

ということでした😃

うちの母親は、昔からくじ引き・抽選に強く、よく当選する人なんです😉

この運の強さが昔からうらやましいのでした (≧▽≦)

 

顔見知りになったお花屋さんでのお話。

昔からついついおじぎさせたくなる植物を見つけてしまいました(笑)

これを見たら「久しぶりにおじぎさせたい‼」という衝動にかられてしまいました😅

無理かもしれないけれど・・と思いつつ、一応店員さんに聞いてみたところ、ちょっとだけなら・・と😃

なので、ちょっとだけ触らせていただきました (^○^)

↓↓↓

なんだか、子供の頃を思い出して、懐かしかったです❤

 

今日の嬉しかったお話をもう１つ。

某スポーツクラブのロコモ予防クラスに来て下さっている、40代の女性のお話です。

そのスポーツクラブが考えているロコモ予防レッスンのターゲットは、もう少し高齢の方々なのですが、ありがたいことに、

「先生のこのレッスンは、身体の使い方がわかりやすいです。それに１人１人をしっかり観てアドバイスしてもらえるし。すごく勉強になるし、楽しいです❤」

と、30代や40代の女性もご参加くださっていて、その中のお一人です。ちょっと腰痛もある方です。

先週、レッスンが終わって帰られる姿をお見かけした時に、無意識に、つま先が外向きで、足と足の幅も広く、ちょっとガニ股気味に歩いていらっしゃいました。 

そこで、「◯◯さ～ん、ちょっと気になったこと、お伝えしていいですか？   足がこうなっていて、膝がこうなっていて・・・つま先の向きや足幅、内腿も少し意識して歩いてみると、今よりお腹にも力が入りやすくて、腰の負担も少なくなりますよ。よかったらちょっと意識してみてくださいね」

なんて、ちょっと声をかけさせていただいちゃいました。お節介な性格なので・・(^^;

すると今日、

「先週、先生に教えていただいてから、意識して歩くようになりました。そしたら、内腿とか今まで使っていなかったところに意識が入るようになったし、腰がすごく楽なんです。先生ありがとうございます💞」

と、嬉しいご報告(*^-^*)

お伝えしたことを意識して実践してくださって、ちゃんと効果を感じていただけていました😃 本当に素晴らしいと思いました😃

「実践してくださって、ありがとうございます💓  是非、継続なさってくださいね😉」とお伝えしました。

すごく嬉しいご報告✨

このお節介な性格がお役に立ちました💞

 

 

ウェルネススタジオの会員さんから、お土産をいただきました😃

【伊吹牛乳使ってます】ってすぐにわかる😉

ありがたく、みんなでいただきました😃💞

プレゼントだったり、お土産だったり、誰かのために何かを選ぶ時、その人の事を脳裏に浮かべ、「これ喜んでもらえるかな？」って考えますね。だから、単に物をいただくだけではなく、それを選んでくださった時の気持ちも一緒にいただくんですよね。

頂き物って、あたたかいです😉

 

ふと思ったのは、レッスンの事🎵

私は基本、グループレッスンで、エアロビクスが中心。

プレゼントではないけれど、何をプログラムしてどう伝えようか・・対象者を思い浮かべながら、提供内容を考えます。会ったことのない方の場合は、シェア情報をもとに想像します。

こんな動きはどうだろう、こんな説明はどぅだろう・・これって難しいかな、これって楽しいかな、これってわかりやすいかな・・

「安全」で「効果」のある、運動という名の「楽しさ」のご提案なんですよね  (≧▽≦)

「楽しさ」の箱の中身は、音楽と動きと言葉とパフォーマンスと・・。

音楽にもこだわり、動きにもこだわり、言葉も吟味し、自分自身がかっこよく美しくお手本となるような動きを追及し、心を込めてお伝えします😃

それらに妥協したくない理由は、提案する物はこれだという自信のある物であるべきであり、本当に自分がいいと思う物を心を込めてご提案したいから💞✨

たまには、「あれっ？」っていうこともあるけれど・・(笑)

【心が喜ぶ運動】をこれからも妥協することなく、心を込めてご提案し続けていきたいと思うのでした 💞

 

伊吹牛乳サブレ、シンプルでとっても美味しかったです 😋

朝から、日射しがとても強く、暑い日になりました☀😵💦

今日は、以前に１か月間代行にうかがったスポーツクラブで、他のインストラクターさんのレッスンの代行でした。

前回とは全くガイドラインの違うレッスン。なので、ほとんどの方が「初めまして」さんでした。

私「みなさん、こんにちわ😃」

シーーーン😮  あれえええっ、寂し過ぎる‼

初めて会うインストラクターだから、受ける方も緊張されていて、身構えちゃうところもありますからね。

負けずに再度、

私「みなさん、こんにちわ😃」

若干名「こんにちわ」

もう一声‼  一歩前に出て

私「こんにちわ😃」

多人数「こんにちわ」

そして、やっとコミュニケーションが取れました😊

何事も礼節を大切に、まずはご挨拶から。と思います (*^^*)

一応中級レベル設定のレッスン。皆さんの様子を見ながら、予定していった内容を少し変えて、【お楽しみポイント】をいくつか設けて、ご自身で動きを選んでいただいて、少しでも心がワクワクするよう、レッスンさせていただきました🎵

固かった表情も緩み、遠慮がちではありましたが声も出していただけて、終わって笑顔の皆さんをお見送りをすることができ、とりあえずひと安心😊

一期一会かもしれない今日の出会いに、感謝の気持ちで終了でした💞

１回きりの代行でしたが、それぞれの方のフィットネスライフにおいて、少しでもお役に立つ情報が提供できていたなら幸いです💞

 

帰り道、

ふと目に入った、この清楚な花一輪の美しさに心ひかれました😃

また、台風の影響でしょうか、風がだんだん強さを増し、めちゃめちゃ強くなりました。

日射しはめちゃ強いのに、お役立ちのはずの日傘がさせな～～い‼

傘が逆方向に持っていかれそうな不安もあるし、向かい風になると盾のようになって前に進めないし・・😵

日除けのお役立ちアイテムの日傘だけれど、この強風ではちょっと厳しい・・😱

 

このすごい風によって、こんな形の雲が作られていました😮

どうですか？この渦巻き模様 🌀

台風マークっぽい？ つむじ風っぽい？

自然にできた形だけれど、何とも人工的にさえ感じる芸術作品と言えませんか？

こういう雲が気になるのは私だけなのかな・・(笑)

 

夜のレッスンのための通勤ウォーキングも風の中を突き進むしかないなあ・・と覚悟したけれど、おやおや？少しずつ風力が弱まってきて・・よかった(^○^)

夜のレッスンでは、

私「みなさん、こんばんわ😃」

たぶんほとんど(希望的観測です😅)の会員さん「こんばんわ(^○^)」

毎週お会いしてご挨拶が習慣になっています✌

しっかり会話のキャッチボールができると、やっぱり嬉しいですね💞

これからも、ご挨拶の習慣は、ずっと続けていきま～～す😃

今日からは残暑見舞いになりますね。

暑いけれど、暦の上ではもうそんな季節です。

会員さんから「遅くなったけれど・・」といただいたのが、

わおっ、【盛夏】(≧▽≦)

８月上旬まで使える「盛夏」、ギリギリセーフ(*^^*)

私「ありがとうございます😃  嬉しいです💓  でも、何で２０❌❌年なんですか？」

会員さん「”何年”って入っていなければ、毎年変更しなくて済むじゃない✌」

なるほどね、そういう考え方もあるわけね。毎年「今年もこの季節なんだな」と思いながら直すのも楽しみなのかな・・なんて思っていたけれど・・。考え方は人それぞれ(^^)

 

今日の朝のレッスンも夜のレッスンも、新しいコリオグラフィーの第１回目。

レッスン前から

「今回はどんな動きなのか、すごく楽しみ😃✌」

と嬉しいプレッシャー❤(^^;

習得がわかりやすく、ストレスなく、ちょっとチャレンジ要素がチラホラくらいで、楽しんでいただけるように・・。

キューイング(指示の言葉)の選択次第で、伝わり方も違えば、楽しさも違う‼

エアロビクスレッスンのウォーミングアップ～クールダウンには、小説などの文学作品のプロローグ～エピローグ同様、ストーリーがあるみたいにワクワクしていただきたいなと思っています 💞😃

今日も、エピローグに向けて、１つ１つ丁寧に伝えたつもりです。簡単だったのか難しかったのか、感じ方は人それぞれだと思うけれど、皆さん笑顔でハイタッチだったので、よかったのかな・・と😊

 

 

今日は、久々に◯◯に見えちゃうシリーズをご披露しますね。

こちらは、

夕暮れ時の鯉。

この前、紅白の金魚をたくさん見たせいか、錦鯉の姿が目に浮かびます😃

 

これは？

火の鳥？孔雀？

   

 

こっちは、

う～～っ、マンボウ🎵

何か、他にももっと似てる魚がいるような・・

でもピッタリくるのが思い浮かばな～～い(^^;

モヤモヤモヤモヤ・・ ・

あっ✨ ひらめきました✨これ✨

アカマンボウ‼

ふうっ、スッキリ(≧▽≦)

という事で、今日は「雲が◯◯に見えちゃう」シリーズでした(笑)