昨年10月〜12月に、なごやか市民教室の中で、全５回の日程で開催させていただいた「らくらくいきいき体操」講座

そこから立ち上がった「らくらくいきいき体操サークル」が本日始動しました✌️😊💕

これから、月に２回、皆さんと一緒に身体を整える運動を継続してまいります。

シナプソロジーで脳を活性化し、心もほぐしてから、バランスコーディネーションをメインに、他のエクササイズの要素や知識も交えつつ、身体が楽になる・日常生活が楽にできるよう、神経と筋肉を整え、鍛えていきます。

指導は、バランスコーディネーター仲間で、しっかりサポートさせてただいていきます😉

今日も、自分の身体の癖を知り、身体の声に耳を傾けながら、身体の変化を確認して行いました😊

皆さん、取り組みはとっても真面目に、そして随所に笑顔や笑い声も💕

今日もとってもいい感じ😊✌️

着替えてしまってから集合写真撮らせていただきました(^^)

中区・瑞穂区・熱田区などなど、いろいろなところからお越し下さっています💓

新年早々、こんな素敵な仲間との楽しいサークルがスタートがきれて、とっても嬉しい１年の始まりになりました💕😌

次回は、骨格モデルもご覧いただいて、ますますしっかりアプローチしていきます✌️

 

お昼からは某スポーツクラブで、夜にはウエルネススタジオで、それぞれ今年の初レッスンでした💕

そこのクラブは、先週(大晦日)もレッスンをさせていただいているので、お正月明けでもお会いするのが久々という感じではなく、身体もいつも通り動いている感じの方が多かったです✌️

ウエルネススタジオは、先週はお休みだったので、皆さんにお会いするのがお久しぶりでした。昨年に比べて今日はどうなのか、身体の変化にしっかり耳を傾けながら動いていただきました😉

 

そんなウエルネススタジオには、こんな絵ハガキを飾らせていただきました✌️✨

今年も、ますます楽しく、心も身体も喜ぶエクササイズをお伝えしていきたいと思います😊