今日も、らくらくいきいき体操サークルの日。

やる気と向学心・向上心の高い方々の集まりなので、今日は「水野ほねおくん」をお見せしながら、身体の構造を知っていただきました😊

ほねおくんは、身長５０cm弱と小さいけれど、多くの関節が実際の人体の関節のように動くよう作られていて、とてもわかりやすいんです👍

本当にいい仕事してくれます😊

立位・座位の美しい姿勢や骨盤のいい位置の見つけ方、今からどこをどう動かす運動をするのかなど、目で見て理解すると、やるべきことが明確にイメージしやすくなりますね。

 

実技は、足のほぐしから入って、足首の動きを引き出し、さらに、骨盤そして脊柱へと動きをつなげていきました😊

足のほぐしで、すでに身体が緩み始め、さらに骨盤へのアプローチ、さらに脊柱の回旋動作で、どんどん諸々の関節可動域が広がって、事前事後チェックで明らかな変化が😃

いい感じです👏

みなさん、とってもいきいきとした表情で、とってもよかったです☺️  Very Nice✨👍

 

いい感じでレッスンが終わりに近づいた時、突然起こった事故（笑）

ほねおくんの左股関節が外れてしまいました😱

バラバラ事件みたいになっちゃって・・ちょっと焦る私😅

会員さん「大変大変、治療しなくっちゃ」

はめてみようと努力はするも、はまりません‼️

私「はまらないので、レッスンの後治療しま〜す😅」

レッスン後、外れたネジを何とかはめて修復完了👍

私「ほねおくん、無事手術が終わり、退院しました（笑）」

笑いにつつまれたひとときでした😆

直ってよかった😌

 

そのレッスンの帰り道、出会いは突然に（笑）

なに？

何か用？

と座ってくれました😊 でも、ちょっと警戒してますね。

 

そして、さらに駅までの道で、

キジトラっていうのかな？？

白くて丸い目のように見えるのは、じつは目てはなくて模様。その下で・・つぶってるかに見えるのが目。

身体はプックプク😆 お顔もまん丸（笑）

栄養タップリね。これは飼い猫ちゃんかな？

と思ったら、やっぱり首にリボンしてました🎀

でも、ちょっとお肉に埋もれていて、角度が変わらないとリボンが見えないという・・😆

おっと、今度は本当に目をつぶっている瞬間でした（笑）

何とも威厳があるというか、存在感があるというか・・

「みんな、おいらについてくるニャ😸」とでも言いそうな、ボスの貫禄😊・・メスだったらごめんなさい（笑）

何とも可愛〜い🥰

 

お昼からのスポーツクラブの中上級エアロレッスンでは、前のレッスンの担当インストラクターがモップをかけてくださっていて、私も音響(CDデッキ)の準備中に、お会いしたことのない男性が突然入室👨

「まだ準備中なのでお待ちくださいね」

ちょっとビックリしましたが・・

４ヶ月ぶりにエアロビクスをしますという方でした。

中上級エアロのガイドラインから逸脱しない範囲で、精一杯時間をかけて動きの説明とブレイクダウンをして進めました。

全てをこなすのはやはり難しかったようですが、かなりの頑張りで、ついてきてくださいました☺️

「すごく楽しかったです😊 でも、やっぱり何週目かじゃなくて、１回目から出た方がいいね。また来ます😃 ありがとう☺️」

楽しんでいただけてホッとしました。これも１つのご縁。そして、臨機応変の指導勉強をさせていただきました✨

 

家に到着すると、宅配便の配達員さんと一緒になりました。

うちへの配達ではなかったですが、時々荷物を届けてくださる、この地区担当の方でした。今まで荷物の受け取り以外は挨拶くらいしか話をしたこともなかったので、

配達員さん「大きな荷物ですね。重そうだし。」

突然声をかけられて、めっちゃビックリ‼️

私「運動指導をさせていただいているので、それに必要な物がいろいろ入っているんです」

配達員さん「そうなんですか。リュック、パンパンですね。これ背負って歩くの大変でしょう」

思いがけず話しかけられてビックリしましたが、なんだか人柄の良さを感じました。ちょっとした会話でも、空気が和んだりあったかくなったりしますね😉👍

 

今日はいろいろ突然の出来事があった１日でした😆