秋晴れと見えちゃうシリーズ (*^o^*)

遠くに御嶽山を臨み、爽やかな秋晴れの朝☀️

11月に入って、朝晩はかなり気温が下がるようになりました。

街路樹の色づきも濃くなり、

聞こえてきたのがこの曲。

♫ かきねの かきねの まがりかど
  たきびだ たきびだ おちばたき
  あたろうか あたろうよ
  きたかぜぴいぷう ふいている ♫

童謡・唱歌の「たき火」

冬の風物詩とも言える灯油販売車が、住宅地をまわりながらかけています♫

ストーブ・ファンヒーターなど、そろそろ灯油を使う季節になってきますね。

じつは灯油販売車は、曲は聞いても姿を見たことはないのですが・・😅

 

この公園の、空と木と大地のこの広〜い感じが好きです💕

 

 

今日は、雲一つありませんでしたが、久々に○○に見えちゃうシリーズです😆

まずは、これ。

どうしても、あっち向きに泳いでいくカエルの後ろ足にみえちゃう🐸

 

こちらは、

青空にアメリカ大陸現る!🇺🇸

ちょっと無理がある? でも、そう見えちゃったんだからしょうがない(笑)

 

さらに、こちら。

カメ〜レオ〜ン、アーミー🎵

カメレオンは確かにアーミー柄😆

 

ここからは、ダイバー目線ですが・・😆

ミシマオコゼっていう魚です。(魚の画像はWEB魚類図鑑より)

 

さらにもうひとつ。

セミホウボウです。

見えるか見えないかは、あなた次第(爆笑)

 

秋の雲と言えば、うろこ雲・いわし雲・ひつじ雲かなと思いますが、こんな雲もまた楽し😊

 


知りたかったこと、パート2

今日もohana FITNESSさんへ。

どうしても知りたかったことのもう一つは、「変形性膝関節症」のこと。

 

今日も細井淳講師のもと、解剖学からスタートし、盛り沢山の内容😮

膝の構造と機能。

変形性膝関節症の痛みのメカニズム。

変形性膝関節症の方に本当に必要なエクササイズと、当たり前にされているエクササイズにおけるリスク。

さらに、最先端のアプローチ方法まで伝授していただきました😃

現在膝に痛みのない私も、膝裏が伸び、楽に膝が曲げられ、さらに股関節の機能まで向上しました✨

驚きの改善😊

今日も、わかりやすくご説明いただき、なるほどがいっぱいでした😃

これから、自分の周りで必要な方々へ、この情報を上手くアウトプットしていけたらと思います☺️

 

細井先生と、アシスト兼受講の大口先生です💕

本当にお世話になりました😊 

どうしても知りたかったことを知るチャンスにめぐりあえたこと、心から嬉しく思います。

本当にありがとうございました🥰

 

今日のペアワークのお相手は、星野先生。

ありがとうございました😊

そして、ご一緒してくださった皆様にも心から感謝します🙏


知りたかったこと パート1

本日は、2つのセミナーのコラボ企画を受講です。

1本目のセミナーは・・

「肩関節基礎解剖と五十肩病態理解」でした。

 

障害や痛み生じる部位について、解剖学的に本当はどういうことが起こっているのか、知りたいけれど学ぶチャンスがなかなかなかったりすることって、けっこういろいろあって、その1つが「五十肩」😉

五十肩、本当に奥が深い!

肩関節の本当のForce Couple、なるほど。

関節拘縮と運動障害、なるほど。

夜間痛、なるほど。

姿勢と胸郭への影響、なるほど。

だからこその早期のアプローチ、なるほど。

とってもわかりやすく、本当にためになる学びでした✨✌️

講師の細井淳さん💕 書き切れないほどの資格と膨大な知識と経験をお持ちの先生です😃

 

ペアワークのお相手の稲垣インストラクターは、本当に昔からの知り合いのインストラクターさんです😊

 

2本目は「ゴールデンバランスの法則」

私は、ダンサーでもバレリーナ指導者でもないのですが・・😅

バイオメカニクスから紐解く、重心・軸足バランス。なるほど ‼️

何となく過ごしてきた重心の位置を、しっかり理解することができました👍

ストレッチは、より究極のところまで😆

フィットネスよりさらに高い柔軟性のために・・。

このセミナーもまた、いろいろためになる情報いっぱいでした😊

講師の大口朋子さん💕 劇団四季で踊っていらしたプロダンサーさんです。

スケルトンくん💀もフレームイン📸😆

 

知り合いのインストラクターさんにもたくさんお会いできました☺️

セミナー会場のオーナー、鈴木智香子さん

 

山田美穂インストラクター

 

近藤千英子インストラクター

 

たくさんの学び、充実の1日でした(*^o^*)

昨日から体調不良でしたが、行けて良かったです。

明日も、またこちらも楽しみにしていた細井先生のセミナー受講です。

なので、懇親会は断念して早めに帰り、明日に備えます😉👍

 

 

さて最後に、昨日のブログの問題の答え合わせの時間です😆

これでしたよね。

正解は・・

 

 

そう、ワオキツネザルのしっぽでした😆

写真を撮った瞬間に、違うワオのしっぽが目の前に・・

その瞬間の1枚なのでした(笑)

ジャストミート(爆笑)

 


今日のナナちゃんとモップくん、モンキーつながり(笑)

名鉄セブンのナナちゃん人形。

私のブログによく登場します😆

今日のナナちゃんは・・

「THE YELLOW MONKEY」の結成30周年記念ドームツアーが名古屋ドームで行われるため、このコスチュームでした。

 

足元には、こんなメッセージが書かれていました。

私はじつはあまりTHE  YELLOW MONKEY については知らないんですが・・大好きな方々にとっては是非行きたいイベントに違いありませんね。

 

 

さてさて、モンキーつながりで・・

日本モンキーセンターの飼育員さんが押しているお猿さんの「モップくん」をご紹介。

シロガオサキというお猿さんです。

ちなみに、その仲間のヒゲサキ。

この子の名前の看板はありません。

間違いなくモップくん押し😆

どちらも、可愛いというよりは超インパクトがある子達です😅

 

 

それでは最後に問題です。

さてこれは何でしょうか?

答えは・・明日のブログで (^_-)


ハロウィン続編 その2 (^○^)

ウエルネススタジオのハロウィン当日は、ハロウィンハットがお出迎え😊

今年は特別に仮装しようと打ち合わせしていなかったけれど、ちゃんと皆さんそれっぽくご用意くださっていました😊

私はこんな感じ(^。^)   普段履かない柄のレギンスではあるけれど・・わりと普通じゃん‼️

ふふふっ、顔だけは、そう、マイブームのタトゥーシールでハロウィン🎃(笑)

レッスンは、こんなに涼しくなってきたのに、ビックリするくらいの発汗量💦💦💦

しっかり筋肉を使い、身体全体を流れよく思いきり動かすルーティーンでしたので、身体は軽く、それでいて大きな動きを引き出せたようですね✌️

ご参加くださった皆さんにお菓子をプレゼント🍬🍫

 

 

夜のスポーツ施設のレッスンも、派手なウェアで、ちょこっとハロウィン🎃

黒猫シールも貼って、ネコポーズ・・のつもり(笑)

夜も、みんな動ける動ける👍

ゆえに、汗まみれのいい笑顔でした💦💦

 

これにて、今年のハロウィンも楽しく終了で〜す😆

 

 

✳︎✳︎ お ま け ✳︎✳︎

某スポーツクラブの会員さんから

「先生、Trick or Treat ?」

と、いただいたハロウィンのお菓子です😉

彩果の宝石💎 まさに果物の宝石箱やあ・・✨

お気持ちが本当に嬉しかったです💕