例年なら、土日はどこかへセミナーを受けに行っていることが多いのですが、今年はコロナだからこそのオンラインセミナー。

 

昨夜は、インストラクター支援スクールのセミナー。

自分が運動指導する中で、かなり意識して伝えている「肩甲骨のポジション」にフォーカスしたセミナーでした👍

とてもわかりやすく、解剖学もしっかり再確認でき、リアライメントのためにすべきエクササイズについても、なぜそうするかの１つ１つの意味づけまで、しっかり確認できました。

植松先生のオンライン受講中にいつも何かのハプニングが起こる私😅

「毎回トラブル、水野さん、持ってますね（笑）」

と😆

私、要らないものを持ってます😅

講師の植松先生、

これからも呆れずに見守ってください😅

どうもありがとうございました✨

 

 

そして今日のお昼間は、「ガンバリ筋」と「サボリ筋」について学ぶ「関節トレーニング」のセミナー。

関節を支える力が弱くなるメカニズムは、なるほど、ここにありました。

そして、関節に痛みが起こった時「安静にしておいてください」となりますが、痛みがなくなった後、正しく「関節を守る力」を上げないと、問題解決にはなりません。

どんな症例の方に、どこを・どういうふうに・どのくらい・いつ・どんなフォームでトレーニングすることが必要なのか。

下半身の関節について、しっかり学ばせていただきました。

講師は、竹本先生。初めて受講させていただきました。ありがとうございました✨

上半身編も是非受講させていただきたいと思います(^^)

 

 

そして、そして、今夜はまだ細井先生のオンラインセミナーが控えております😄

脳を活性化して、もう一踏ん張り頑張ります😊