昨夜は、毎週金曜日のオンラインレッスン。

年末に向かってそろそろお仕事がお忙しくなり始め、欠席の方・遅れて入られた方などありました。

参加できた皆さんがそろうまで、筋膜ほぐし・リンパマッサージを行いました。その後、JSAと体幹トレーニングという、定番の流れ。

集合写真は、こんな感じで・・。

「今夜は、胸郭がよく開けた感じがしました。毎回、身体が楽になるだけでなくて変化があって楽しいです。」

「身体が軽くなった気がします」

こんなご感想をいただけました✌️

身体をより意識できることで、変化も大きく出ますね😉💕

 

 

そして今日は、ダンナちゃんと一緒に愛知牧場へ。

あちらこちらに、クリスマスバージョンの撮影スポットが設けられていて、スマホ台も用意されていました📸

これは、撮っておかなくちゃ😆

 

ふれあい広場では、エサをあげられます。

うさぎちゃん、可愛いですね💕

上を向いて、エサ待ちの子がいます（笑）

うさぎと言えば、ニンジンが定番🥕

ちょっとソース顔？　ミフィーちゃんにも似てる？

ペレットも食べますよ😊

手乗りになりそう・・😃

超可愛〜い💕

行くなら、お腹が空いている朝早い時間がおすすめです。

 

そして、場内を歩き回っていて、たまたま気づいたアブラナ科のお花畑。菜の花と言っていいのかどうかわかりませんが・・

キックしてみたところ、タイミングがズレて、シコ踏みみたいになっちゃいましたぁ（笑）

お天気も良く、寒くなく、楽しかったです✌️

 

この後、アルパカと触れ合えるお店へ。

そのお話、また後日(^^)