春分の日、昼の長さと夜の長さが「ほぼ」同じになる日。(正確には、お昼の方が10数分長いみたいですが・・)

そて、明日から昼の時間の方がどんどん長くなっていきますね😊

それを考えただけでも、何だかウキウキしてきちゃいます😆

 

昨日カリフラワーをいただきました😃

春っぽい・・😆　それと、レモングラスも・・🍋

両手で身体の前に大きな丸を作りながら、

「カリフラワーって、株の下の方からすごくボコボコどんどん出てくるんだよ。カリフラワーって採りどきがわからなくって・・これは小さい方。置いといたら、こーんなに大きくなって、茎もめっちゃ太くなって、ノコギリで切ったわ」

と教えてくださいました。

 

これは畑で見かけたブロッコリー🥦

カリフラワーとブロッコリーは、どちらもアブラナ科のキャベツの仲間。ブロッコリーが突然変異し、花蕾が白化したものがカリフラワーだと言われているので、出来方も似ているはず。

こんな風にボコボコできて、ほっておくとBIG sizeになっちゃうんでしょうかね。カリフラワーの栽培風景を見た事がないから想像の域だけど・・。

そのBigサイズのやつ、見てみたかったなあ・・😆

 

 

昨夜のオンラインレッスン。

暖かい日だったので、皆さんの着衣がいつもより薄着😊　

やっぱり春近し・・かな😉

薄着の方が、ボールに沈み込む感覚が明確になりますね😉

 

気持ちよくストレッチしたり、体幹トレーニング２種類もしっかりがんばっていただきました✌️ あっ、昨日はちゃんとタイマー忘れずにかけました😆

 

あれやこれや頑張った後は、シャバアーサナ・・

「指先まで、本当に力が抜けていますか？」

身体への問いかけが続きます😆

手首の向きや足幅や肩甲骨の位置・・気づくことから変化が始まりますね。

 

そして、レッスンが終わって・・最後は身体の軽さや心地よさからの笑顔にて修了👍

さあ、心地よく夢の中へどうぞ💤

 

 

こちらは、今日散歩中に見かけたネコちゃん🐱

気配を感じ、目を開け、私に気づいて、ちょっと場所移動して・・

「何か用かニャ？」（笑）

お昼寝のお邪魔してごめんなさい。曇り空でポカポカ陽気とはいかず、「陽だまりの猫」にはなれなかったけれど、お昼寝するには寒くなかったのでよかったね、ネコちゃん🐱😊　

そんな言葉を心の中で・・😉