セミパーソナル的・・

皆さん、春休みで孫が遊びにくるとか、年度末でお仕事が終わらないとか、なかなかお忙しくて、金曜日夜のオンラインレッスンはセミパーソナルになりました😆

レッスン前に

「今日はちょっと頑張りたいですか?ゆったりしたいですか?」

の問いかけに、

「ちょっと頑張りたいです😃」

とのご回答。

ならば頑張りましょうということで・・

他にも、有酸素的エクササイズも盛り込んで・・

ところどころで苦笑いもありぃの・・😆

ストレッチも入念に(^^)

 

首・肩まわりのリリースは、本当に楽になるのでおすすめです😉

一緒に頑張ってくださったお二人に拍手👏

 

そして今日は、本当に久しぶりに新幹線に乗ってお出かけ。

富士山は、春霞の中でした🗻

さあ、リフレッシュ、リフレッシュ✨✌️