皆さん、春休みで孫が遊びにくるとか、年度末でお仕事が終わらないとか、なかなかお忙しくて、金曜日夜のオンラインレッスンはセミパーソナルになりました😆
レッスン前に
「今日はちょっと頑張りたいですか?ゆったりしたいですか?」
の問いかけに、
「ちょっと頑張りたいです😃」
とのご回答。
ならば頑張りましょうということで・・
他にも、有酸素的エクササイズも盛り込んで・・
ところどころで苦笑いもありぃの・・😆
ストレッチも入念に(^^)
首・肩まわりのリリースは、本当に楽になるのでおすすめです😉
一緒に頑張ってくださったお二人に拍手👏
そして今日は、本当に久しぶりに新幹線に乗ってお出かけ。
富士山は、春霞の中でした🗻
さあ、リフレッシュ、リフレッシュ✨✌️