夜中に激しく雨が降っていましたが、今朝はスッキリ晴れました☀️

青空の朝は、やはり清々しくて気持ちがいいですね。

今週も、らくいき体操サークルからスタート。

地下鉄を降りてサークル会場までの道中・・

風波も全くなく、川面が鏡面で、逆さ桜がめっちゃきれいでした🌸

 

途中の公園では・・

桜の花びらの絨毯に、思わず足を止めました。

 

先週仲間に入られた方、

「猫背なのはわかっていたけれど、自分の身体がこんなにカチカチだとは思わなかったです。しっかり動かせるように、家でもあの体操頑張ってみます」

週１のサークルは、ご自分の身体への気づきの時間。その気づきをいかに、サークル開講日以外の時間に活かしていただけるかが、変化への近道だと思います。

オンラインレッスンには来られない方なので、オンラインにも来られる方よりも、より意識をもって日々の生活を送っていただけると、運動効果を持続できますね。

そのやる気に期待したいところです。是非どんどんトライしていっていただきたいですね😉

 

 

そうそう、この前自宅近くで見かけたこの鳥、たまたま三日月と一緒にフレームインだったのですが、何ていう小鳥だろう・・

スポーツクラブの会員様に聞いてみたところ、「カワラヒワではないかな？」と。

まだまだ名前を知らない小鳥が多いですね。て言うか、知っている種類の方が圧倒的なんですけれどね😉

 

今年も１週間前くらいからツバメがやってきていますね。

 

そして、ハナズオウの花も咲きはじめました。

春爛漫・・🌸

 

そして、次の季節のお花の準備も着々と進行中です。毎年、GW前後に満開を迎える生垣のツツジ。

3/31(金)夕方には、まだ蕾だった１・２・３が、

4/2(日)朝には、１と３が開花(^^)

そして、今日の夕方には、１・２・３全部開花👏

こんなにあったかいんだもの、開花するよね😊