先日、いつもパソコン教室で作られた作品をくださるスポーツクラブの会員様から、

「これ、今年の新作ね😉」

と、いただきました。なので、さっそくウエルネススタジオに飾らせていただきました。秋物から冬物へチェンジ✨

サンタさんを飾ったら、何だかスタジオの中があったかくなったような気がしました。

 

今朝は日差しもたっぷりだったのに、レッスンが終わってスタジオから出てみると、何とさっきまで風も強く吹き、雨もかなり降っていて、やっと上がったところだと。

会員Ｎちゃん「わあっ！お布団干してきちゃった‼️ 布団乾燥機使って乾かさなくちゃ‼️」

私「お布団が濡れると超大変‼️ 布団乾燥機さんに頑張ってもらって下さいね」

会員Ｍさん「また洗濯物が・・。また洗い直しだわあ」

私「また頑張って洗い直ししてくださいね」

ちょっと前にも洗濯物を干してスタジオに来られて雨に降られちゃった方なんです。また二度手間になっちゃってご苦労様です😌

今日は、天気の変化に要注意の日だったようです😅

 

 

これ、先日のダイビング仲間の忘年会でもらいました。

中身はクリスマスチョコでした🍫

サンタさんを見ると、やっぱりほんわか気分になります☺️

 

こちらは、入会しているスポーツクラブの入り口付近にありました。

こちらのスノーマンも、毎年いいお仕事してます⛄️😉

本日も、一心寺JSAサークルはリアルレッスンでした。

最寄り駅前のクリスマスツリーとお月様を見ながら、意気揚々と会場へ向かいました。

 

遅刻された方、早退された方など、いろいろでしたが、今日もしっかり自分の身体と向き合った90分でした。

 

スクワットのフォームを撮って皆様にシェア。

歩く時に前が見えにくいほど背中がすご〜く丸くなっちゃっていらした方も、少しずつ背骨が伸ばせるようになってきていらして、一緒にしっかりスクワットしてくださっていました。

皆さん、なかなか良いフォームでしょ😊

今できることを、精一杯やる仲間😊

 

ストレッチ〜

 

今日も、楽しく、時に自分に厳しく(？)、頑張って下さった皆様でした。

 

少しずつの運動でも、継続する事にとても意味があります。

どなたかがおっしゃっていました。

「今の自分が、自分の中で１番若い」

本当にそうですね。

若い頃の自分の比較しても仕方がなく、１番若い今、今後の自分のため何をするのかが本当に重要。

何もしなければ、できなくなる事が増えても、何もしないでいて、ある時、急に出来なかった何かが出来るようにはならないですものね。

これからの自分のために、今何をするのか。

そのために、今すべきことを行い、それをこれからも継続すること✨

本当に大切です💕

このサークルも、そんな自分磨きのお時間にしていただけたら本当に嬉しいです😌