昨日から明日まで三連休。

昨日は、朝10時スタートから夜８時終了まで、１日中ずっとMod春日井勝川駅前スタジオ。７セッション担当させていただき、その後、事務処理を行って帰宅。

今日は、確定申告作業と、いくつかの用事をこなし、少し身体メンテをして、１日が終了。

 

白梅もどんどん開花。夕方帰宅する時に撮ったので暗いけど・・可愛く咲いていました😊

 

西の空は、夕陽が沈んだあとでした。

 

両口屋是清の銘菓『千なり』

いただきものなのですが、パッケージがおしゃれに変わったようです😉

どら焼きみたいな和菓子です。お茶請けにいいよねえ😊

 

無事に確定申告終了しました🫡

今日は、午前中雪が降りました。

ここしばらく寒い日が続いていますよね。そんな寒い日の夜でも、オンラインレッスンはご自宅であたたかくして受けていただけるので快適です😊

 

レッスン前にお楽しみがありました💕

 

 完璧の可愛さ💓😍

 

そうこうしているうちに、参加者全員入室完了✅

レッスンスタートです。

 

皆様、十分に伸ばせているようです👏

 

内転筋、膝関節を跨いで付いている薄筋も伸ばします。

 

あっ！お一人画像が固まった‼️

 

身体をスパイラルにつなぐストレッチ。

指示が十分でなく、ちょっと・・でした😅

 

今夜もそれぞれのペースで頑張ってくださった皆様に、心から拍手👏

先週の日曜日は、肩リアルスクールの全７回の最終日でした。

　

 

まず、残っていた１エクササイズの説明をしていただき、即、前回学んだ番外編の「背中で握手」、つまり結帯動作を成功させるためのアプローチの実技テスト。

参加者５名のうち、私がトップバッター。

今回も微妙なハンドリングの違いを修正していただきました。

 

そして、そして、ついに、肩リアルスクールの卒業試験のスタートです。

順番は、今度は私がラスト。

急性期・亜急性期・拘縮期、五十肩の３つのフェイズにおいて、こんな方がいらっしゃったら、どこの組織にどんな問題が起きていて、どんなアプローチをしたらよいのかを考察し、そのアプローチを、講師の細井先生あるいはスクール生に効果的に施術するという試験。

まず１番手の方からスタートして、お昼の前に３人が試験を受けました。２番手・３番手と試験が進んでいきます。

 

誰でも、どんな試験でも、試験が始まる前から少なからず緊張することと思います。いざ前に立つと、さらに緊張感が高まり、ゆとりがなくなって表情も固くなりますね。

皆様、緊張に頭が真っ白になりながらも、何とか答を導き出して・・試験が終わられると、その極度の緊張から解放されて、一気にホッとした笑顔に戻られてました😆

お１人終わるたびに、「早く楽になりたい‼️」と話す、４番手の方と私（笑）

 

３人の方の試験が終わり、お昼休憩になっても、４番手の方とラストの私はずっと緊張したまま。お昼ご飯も、なかなかゆっくり味わう感じではなくて・・私は、最後の自分の番まで、ずっとずっと緊張しっぱなし😅

そして、ついに自分の番となり・・・

たくさん復習して、たくさん練習してきた自分の力を信じて・・

３問とも、何とか迷わずに考察・アプローチすることが出来ました。

そして、無事に合格をいただくことができました😊

 

 

昨年11月に始まった肩リアルスクール。

まずは、毎回、我慢強く、丁寧に、わかりやすく教えてくださった細井先生に、あらためて心から感謝いたします😌　本当にお世話になりました🙇‍♀️

こうして学べた４ヶ月は、大変だったけれど、とても充実した時間でした✨

 

今振り返ると、練習させていただける相手が見つかるかどうかも不安の中、スクールがスタート。

そして、毎回、最初に前の回の手技の試験があるということもまた、不安でしかなかったのを思い出します。

練習させていただけるようお願いをしたところ、ウエルネススタジオにもサークルにも、「先生のためなら」と、練習のために快く肩を貸してくださる皆様がいてくださいました。ありがたかったです💕

そして、東京へも何度か足を運んで同期のみんなで実技の練習したり、Zoomで勉強会をしたりもしました。そんな、同じ目標に向かって、歩みを共にしてこられた仲間の存在は宝物です✨💎

同期の皆様にも感謝いたします💕

 

これで、やっとスタート地点。

アフタースクールも近々予定されているし、学びはまだまだ続きますが、この卒業試験に向けて、ずっとずっと練習と勉強にたくさんの時間を費やし、突っ走ってきたので、とりあえずひと息「ふうっ」です😌

この五十肩改善スクールで手に入れることの出来たたくさんの技術は、五十肩の方でなくてもしっかり結果を出せる内容です。

これからパーソナルなどでしっかりアウトプットさせていただき、お一人でも多くの方に笑顔になっていただけるよう頑張っていきます✨

らくいき体操サークルの会場には、小さな小さな内裏雛が飾られていました。

とっても可愛いかったです😍

 

ウエルネススタジオには、こんなひなまつりの絵はがきを飾らせていただきました。

スポーツクラブの会員様がパソコン教室で作られた作品なのですが、内裏雛の絵はがきは何年か前にいただいた作品で、三人官女の絵はがきは今年の新作。

いただいた方に、来年に向けて五人囃子の絵はがきもリクエストしておきました😆

 

ひなまつりに向けて、あちらこちらで見かけるこういったディスプレイが目を楽しませてくれます😊

 

この子達が、我が家のおひなさま🎎

可愛くて、気に入っています😊

 

スーパーさんも、ひなまつり🎎

 

おひなまつりまで、残り10日余り。

節分からあっという間に１ヶ月が経ちますね。

まだまだ寒さが厳しい・・🥶

 

今日も、さらに寒さが増して・・

一心寺JSAサークルは、リアル開講の日。

お寺の本堂の寒さを、暖房３機で何とかカバー。

ゆっくりまったり寝ていると身体が冷えるので、

今日は、いろいろ動いて、伸ばして・・

 

たまには椅子も使ってエクササイズ。

物があることで、いろいろな気づきがあったりもして・・

 

股関節の外旋(外捻り)可動域を獲得するために、様々なエクササイズを行いました。

苦手な方が多い動きなのでね😉

 

今日は、ちょっぴり大変なエクササイズもあったけれど、最後まで笑顔でフィニッシュ✨

 

沖縄に行かれた方から、お土産もいただきました。

息子さんと中日ドラゴンズの沖縄キャンプを観に行かれたのだそうです。なので、

沖縄限定 ドアラカステラ。限定って魅力的😆

箱も可愛い💕

中身は、さらに可愛い💕

 

そして、雪塩もいただきました。

雪塩のパウダータイプなら知っていましたが、こつぶタイプもあるんですね😃

Ｅちゃん、ありがとうございました😌

 

レッスンの後、本堂をお借りしてパーソナルセッション。

姿勢が少し変わるだけで、印象がグッと変わるし、身体の機能も断然良くなりますね😊　

前向きに取り組んでくださった成果です✨

本当に素晴らしい変化でした👏