寒波がまたまたやってきて、青空なれど、冷たい北寄りの風がつよくて、寒い寒い🥶

 

親スズメの見張りのもと、小スズメ達は風の当たらないところで、

きれいに並んで、日向ぼっこしているようでした😊

 

沈丁花の花も、順調に開花に向かっているようです。

 

そんな寒さの中、スポーツクラブの会員様は、自転車の方も徒歩の方も、ちゃんとレッスンにご参加くださいました。ありがたいです😌

 

お一人、せっかく朝早くにいらっしゃっていたのに、「ジムのテレビで大谷翔平くんを観ていて、レッスン開始時間に遅れてしまって、レッスンに入れなかった」という方がいらっしゃいました。

レッスンが始まると、遅れての入室は安全管理のためにできないルールなので・・。とても残念がっていらっしゃいました😣

 

今日のレッスンも、しっかり身体に変化が出たり、楽しく汗をかいたり・・

楽しい２レッスンとなりました😊

 

スポーツクラブからMod春日井本店への移動中は、雪もパラついていましたが、お２人のパーソナルを終えて勝川駅前スタジオに移動する頃には、少し青空も。

 

今日は、肩リアルスクールで学んだ実技の効果炸裂✨

猫背改善・首〜肩の痛み改善・肩の詰まりの解消などなど、バッチリでした✌️

 

勝川駅前スタジオにて３人パーソナルを終えて、帰る夜10時半頃には、風は落ち着いたものの、やはりけっこうな寒さ🥶

明日からもまだまだ寒さが続く予報です。

体調管理、必須ですね😉

朝家を出た時には青空だったけれど、

らくいき体操サークルの会場近くでは、

空一面、雲に覆われてしまいました。

 

もともと少人数制サークルなのですが、お休みの方も多くて残念でしたが、

手は抜きません。というより、さらにお一人お一人の苦手修正に時間を費やしました。

ご参加いただけたことに満足していただけていると嬉しいですね。

「身体が軽くなって帰れるのが嬉しいです」

「使えていないところをもっと使えるように頑張ります」

いい反応でした👏

 

サークルが終わった時には、風が吹き始めて、行きよりも寒く感じましたね。

 

その後、スポーツクラブでのレッスンまでの時間は、今日もスタバでコーヒーブレイク☕️

今日のチョイスは、

「SPRIMG SEASON BREND」

お店のガラス面には、桜の木がディスプレイされていて、

 

その中央には、今年大学を卒業されるためにそちらのお店のバイトも卒業されたキャストからのお店への感謝のメッセージが書かれていました。

とても素敵な企画だなと・・🌸✨

送る人、送られる人、それぞれの心に、素敵な思い出となることと思います💓

 

夕方には、すごく寒くなりました。

明日からの寒波が心配です。

体調に注意して過ごしたいと思います。

金曜日の夜は、やはりあのお楽しみ、そう、オンラインレッスンです💻

リアルレッスンで会える方も会えない方も、一緒に楽しくレッスンです。

飼い主さんが仰向けに寝転んでエクササイズ中、画面の奥で、壁に向かって立ち上がっているのはチャトちゃん💕

ついつい視線が惹きつけられてしまいました😆

 

ブリッジで、一つ一つの背骨がちゃんと動かせているか・・チェック中。

 

みんなが苦手な内転筋のストレッチ😅

 

手足は、どこから伸ばす意識で、動かしていますか？

 

オンラインレッスンでは久々の、開脚前屈ストレッチ。

 

あれやこれや、けっこうテンポよくエクササイズをこなしました。

皆様、お疲れ様でした😍 NICE TRY でありました👍

 

ハムストリングが硬い方にとっては、やはりハムのストレッチは大変だったようです。

それぞれに苦手はあります。でも、苦手は克服したら、その分自分の体力レベルも上がるわけですから、どんどん前向きに取り組んでいただけると嬉しいですね😌

今日はとても暖かい日でしたね。

 

Mod春日井のクライアント様も、パーソナルにお越しになるなり、口々に

「今日はあったかいですね」

「ダウン着てきちゃった。着るもの選択間違えました😅」

ご来店時から、気持ちよくお越しいただき、今日もしっかり気持ちよく動いて、成果を出し、笑顔でお帰りいただけました😊💕

 

ここからは、昨日いただいたバレンタイチョコのお話。お気持ちが嬉しいからご紹介😌

朝、スポーツクラブに行くと、スタッフのＭちゃんが

「先生、はいこれどうぞ💕」

可愛い袋を手渡してくださいました。

チョコのおかしの詰め合わせ💕

優しさに感動😍

 

そして、スポーツクラブの会員のＳさんからは

「こんなのだけど」

と。

お気持ちが本当に嬉しかったです😌

 

そして、午後から行ったスポーツクラブでも、

Ｉさんから

バレンタインデーぽ〜い💘

 

Ｔちゃんからは、毎年くださる美味しいこれ。

ピーカンナッツの、めっちゃ美味しいチョコ😋

 

そして、Ｏさんからは、

「こんなものだけど・・」

と小枝😊

お心遣いがありがたかったです😊

 

バレンタイン当日💘  どのチョコも、それぞれの方のお気持ちが本当に嬉しかったのでご紹介させていただきました😌

昨日の冷たくて強かった風も、朝にはもう止んでいました😊

今日は、バレンタインデー🍫

ということで、またまた、いただいた人気チョコのお話。

 

パーソナルのクライアントのＭちゃんからいただいたオードリーのチョコ。

オードリーも毎年、本当に大人気ですよね。

そんな人気なお店なだけに、入場してから商品を選んでお会計して出てくるまでに２時間半だったそう。

そんな大変な思いをされて手にされない商品をおすそ分けくださったことが嬉しくて嬉しくて・・。

 

また、Ｙちゃんからは貴重なSNOWSのチョコをいただきました。

以前、お話をしていた、ふんわり生クリームをチョコで包んだ生トリュフチョコ「スノーボール黒」

こちらも、生クリームがそのまま入っていることに、昨日投稿したラルケストと同じくらいびっくり😮

さらに、冬季限定の「 森の木 黒」も。

こちらもとても美味しいチョコでした😋

Ｙちゃん、ありがとうございました😍

 

すると、他のクライアントのＭ様からも、

クリスピーストロベリーチョコバージョンの「森の木 赤」をいただいちゃいました🍓😃

Ｍ様、お心遣いありがとうございました🙏

ＳNOWＳもやっぱり大人気のお店。こちらも毎年多くの方が購入されるようです😉

 

列に並ぶことなく、美味しいチョコをいただいて、贅沢させていただいています😌

 

皆様に感謝なのでした💕