こんな植物、知ってますか？

少しアップにすると

もっとズームすると、

ピンク色のすごく小さな花がついています(*^^*)

この植物の名前、ただいま調べ中❗

先日の「アメリカシャクナゲ」もそうだったけれど、知らないことはやはり知りたい欲求にかられますね(^○^)

わかるとスッキリするし、めちゃ嬉しい😄✌️

今まで、何気に「見て」いても「観て」いなかったから、こんな木があったのにも気がつかなかったな。気がつくって大切だなあと思います😅

 

身体の動きについても、左右差があるのかないのか、自分の癖を自覚していることって大切ですね。

【思っているように身体を使えているのかな？】

そんな疑問に答えてくれるまず１つが鏡。

やってるつもり・できてるつもりじゃない方がいいからね。

だから「鏡見てね」って、よく言います 😉

「背中どんな感じになってる？」「腕どこまで上がってる？」「肩の高さ同じかな？」

一目瞭然❗目からの情報、すごく大切ですね 👍

今日のエアロビクスレッスンでも、鏡を見てもらって、安全で効果的な動きに変わられた方がお二人(^^)「今まで気がつかなかった事に気づけて嬉しかった」って、笑顔で言われました(*^^*)

素晴らしい💞😉👏

そして、からだバー®️もおたすけアイテムの１つ。

バーが「床に平行」・「床に垂直」・「曲がらず一直線」等々、鏡があるとよりわかりやすいけれど、鏡がなくてもチェックできるポイントがたくさんあります。

こんな形にして使い、身体の癖を発見していくんです。

からだの「ものさし」なんだよね✨

からだバー®️EX.って、本当に発見が多くて、とっても楽しい🎵

今日からだバー®️サークル参加３回目の方も、毎回確実に身体への意識が高まってて、姿勢も動きもどんどんよくなってきていました。😃

こちらも大拍手です😆💕👏

気づくから変えようとする。変えようとすることで身体は変わり始め、やってみるから出来るようになる。出来た喜びで心もウキウキ嬉しくなるし、出来るようになると自信もつく。自信がつくと、もっともっとやれるようになりたいと思う。 😄 

 【からだが喜ぶ
      こころが動く
      からだとこころを健康未来に届ける
      からだバー®EX】

なのです😊

からだバー®️無料体験会も開催します。ご興味のある方、身体とさらに向き合うことをしたい方、１度チェックしてみてください。

元気・元気 おたすけ隊で情報GETできますよ🎵https://www.facebook.com/nicochan235/