大変な雨の日々から、やっと青空を見ることができました😊

でも、全国各地ではまだまだ大雨の被害が出ています。早く生活が平穏に戻られることを祈ってます🙏

 

今日は、NASサンマルシェさんで、舟橋インストラクターとのジョイントレッスン✨

準備バッチリ‼

二人とも、気持ちも気合いも、めっちゃ入ってます😃👍

 

まずは、からだバー®️EXを35分ほど。動きやすい身体へ導きます。

動画も撮ってもらったのですが、ファイル形式が載せられないって。残念❗

立位体前屈のしやすさ・足裏の感覚・片足立ちでの膝の上げやすさと安定感・肩まわりの楽さ・腕の挙げやすさ・呼吸の深さ等々・・

変化バッチリ👌

身体全体が、確実に動きやすい‼

 

ここから、エアロビクス60分で思い切り動きました😃

からだバー®EXの後なので、足がめっちゃ楽に動くし、床をしっかり押せるし、身体の回旋動作もスッと楽に出来る✨

３ブロックの動きを伝えて、最後にはFinal  song に合わせて、笑顔で楽しく踊りきりました😍💞

決めポーズもバッチリ決まって、かっこい～い😃✌

 

すご～く楽しい時間を過ごし・・・・・

終わって気づきました‼

な・な・なんと、レッスン風景・集合写真を撮り忘れるという、痛恨のミス‼

なので、皆さんをお見送りした後、 二人だけで撮影📸 

二人とも、使用後で汗まみれで～す😅

本当に楽しくレッスンさせていただきました♪

３ヶ月の間、準備を重ねてきている時から、もうずっとワクワクでした✨

当日は、その何倍もワクワク・ウキウキでした✨💞✨(*^O^*)✌

素敵な皆さんとご一緒させていただけました❤

こんな素晴らしい機会を作っていただき、舟橋ちゃん、本当にありがとうございました💞

このイベントに関わって下さったすべての皆様に感謝❤

 

帰りには、ますます輝く素敵な青空が広がっていました😃