やっと解決しました、Zoomの通信不安定問題‼️　本当におめでたい🎊

 

昨夜も、毎週金曜日夜のオンラインレッスンでした。。

先週・先々週とトラブル続きで、意を決して、無線から有線に変えました。

 

昨夜は遅れて入られる方もなく、全員スムーズにスタート。

このあたりで鬼門の20：30 🕣

無事に問題の時間帯も過ぎ・・

 

いろんなトレーニングで、体幹や股関節周りを鍛えました。

そして、腹部トレーニングはきつかったらしい・・😅

 

側屈、とてもよく曲がっています😊　呼吸もしやくすくなってますね✌️

 

最後は脱力、ふううううっ・・・

この環椎後頭関節の押圧、めっちゃ気持ちいいんですよねえ💕

 

みなさん、本当にいい感じ👍　

力の抜き方が上手くなり、関節の動きが出てきて、筋肉もしっかり使えるようになり、本当に可動域も筋力もアップしてきているようです👏

 

無事60分が過ぎ、本当にホッとしました😊　イェーイ👍

人によって、腹筋・お尻・内腿のどこかが筋肉痛になる予感・・と、感想いろいろ。

それだけ、いろんなトレーニングしましたからね😉

お土産つきだったらごめんなさい😅

 

途中、時々、後ろの方からカサカサッと物音が聞こえきていて・・

通信に問題がないか、旦那ちゃんが気にして、時々様子を見に来てくれていたのです😃　支えてくれている家族の優しさをひしひしと感じました☺️

終わってから「ありがとう💕」を伝えました😉

 

これで、通信問題は解決です・・・たぶん😆

万歳、万歳 🙌